线上体育教学总结15篇
总结是对取得的成绩、存在的问题及得到的经验和教训等方面情况进行评价与描述的一种书面材料，它在我们的学习、工作中起到呈上启下的作用，让我们一起认真地写一份总结吧。但是却发现不知道该写些什么，下面是小编整理的线上体育教学总结，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
线上体育教学总结1
疫情牵动着每一个人的心，作为高校师生，我们在做好健康防护、居家隔离之余，更要加强全面学习，做到停课不停学。全院教师认真组织线上教学，确保教学任务不减、教学质量不降。
一、前期准备
作为体育学院的新进老师，我在接到教学任务后，立即开始着手筹备工作。虽然有着丰富的企业运营经验和团队培训经验，但是面对新的岗位和角色，困难也很多。从未见过学生、不熟悉教学流程和方法、不了解学生心理和学习基础、如何把握企业培训管理与学生教学管理的尺度……
接到网上授课的任务后，我首先主动跟授课班级的学生沟通，了解他们的想法、关注点，了解他们希望从这门课中收获什么知识、能力；其次，从慕课、超星等平台上下载优秀老师的授课视频，反复的听、看。然后跟经验丰富的老师沟通，了解学生的日常学习动态，教学过程关注点、教学方式、课程设计等等。在指导老师和同事们的帮助下，我得以很快进入角色，在课程设计、课堂案例、学生情况、授课节奏把控、互动讨论等方面都有了自己的规划。
二、授课形式
此次授课我主要采用的模式是超星平台+腾讯会议的形式进行线上授课。
通过第一周录播课程+腾讯会议答疑，学生反馈更喜欢答疑的`互动氛围，希望教学过程可以直播互动。结合我在答疑过程中的效果检查情况，第二周我及时的进行了调整，改为腾讯会议直播，关键知识点的ppt上传到超星平台，便于同学们提前预习和课后复习使用。在腾讯会议直播上课时，为了吸引学生的注意力，我用了多种教学形式进行，插入视频短片、案例、图片、音乐、多进行提问互动，让学生在聊天区域积极作答，也随机点名学习回答。通过课后的反馈来看，学生的学习积极性很高，也很喜欢这种形式上课。
三、课程设计
如何设计课程才能保障学生学会，且能学以致用？我结合多年在新东方的管理经验，在课程的内容上融入实际工作案例，引导学生深入思考，细致分析，养成闭环思考的职业习惯，把企业的一些培养人的标准沉浸到课程中，吸引学生的注意力，形成良好的学习氛围。比如本周在讲到职业体育俱乐部的无形资产经营与管理部分时，我融入了重庆力帆足球俱乐部的案例，用图片的方式生动的呈现了整个运作的流程。
在讲到体育广告时，插入匠心之致的视频短片介入教学中，引导学习去思考。
课程中也会穿插曾经在健身行业工作时的一些具体事件，询问学生的处理方式，结合学生参加创新创业大赛的经历去分析案例，让学生能活学活用，培养学生的实践能力。
四、课后反馈
课后，我会通过超星平台发放作业，及时监控学生的掌握程度。目前通过从学生、同行、辅导员多方反馈来看，教学效果还不错。虽然是在线上授课，但是也能拉进师生距离，让学生觉得能学到想学的知识，还能了解企业的需要，可以提前为以后就业作充足的准备。
在疫情期间，我们不能相聚在学校学习，但是线上平台也可以为大家开拓一片新天地，师生共同努力，克服困难、共同成长，为疫情防控做出应有的贡献。
线上体育教学总结2
突如其来的线上教学通知对我们每一位学科老师来说都是一个艰巨的挑战，接到通知的当晚体育教研组就开始积极行动，利用线上会议进行备课，研讨居家运动的关键环节和注意事项，整合教学资源和方法手段，设计安全、简单、有效的锻炼方式，让九年级学生在足不出户的前提下，通过体育锻炼，增强体质，缓解身心疲劳。下面我就将一个月来的教学工作心得向大家进行汇报：
01、备课聚焦关键，精心设计
教学设计之初，我们充分考虑了在居家环境下，场地受限，直播示范面不利和运动噪音扰民等不利条件，针对五大身体素质对应采用武术+徒手短绳+综合体能的运动套餐进行授课教学。
武术突出柔韧和形体姿态的塑造，4分钟徒手跳绳突出强化有氧耐力和肢体协调，综合体能突出力量和灵敏的补偿。在简单操作的同时，保证锻炼的有效性，集中的跳跃练习也尽量避免噪音的影响。
02、“愿学、乐赛、速评”，拒绝躺平
体能以趣（有趣）引趣（兴趣），充分利用空中课堂、平台短视频、健身app等资源，加入（饮料罐）等家中常备的小道具，如：俯卧撑胸口碰罐，仰卧举腿越过易拉罐，充当标识的同时增加运动的'可玩性，让学生动起来。
同时定期以提膝平衡挑战赛，男生俯卧撑，女生1分钟仰卧起教学赛等形式让学生在直播中互动赛起来。
最后教师及时点评总结，结合跨学科知识，如俯卧撑中双手的支撑点离身体越近与支点、力臂的关系，让知识活起来。
03、做好周全准备，应对突发
在课前，做好充分的预设，课前准备器材提前进入直播，备用设备保持待机，有学生因核酸或设备问题时及时开启直播录屏等保障。
在线教学过程中，强调做好准备活动的前提下，我在课上还会介绍一些受伤（扭伤、擦伤）的应急处置的处理知识。确保课堂的安全有序。
课后利用晓黑板对因核酸或隔离缺课学生进行跟踪指导，确保每一位学生的居家锻炼效果。
教学相长，线上课让我和学生“疫”路同成长，居家“不躺平”。
线上体育教学总结3
1.线上教学，做好提前工作
疫情期间，我们体育组进行线上集体备课，讨论学生的线上教学问题，每位教师各尽其责，发挥各自的优势，结合我校学生的学情，录制了很多相关的体能练习视频供学生练习参考。
2.积极深化课改，提高体育课教学质量
高中一直坚持模块教学模式，让学生在高中阶段掌握1—2项基本技能，为学生终身体育奠定良好的`基础，同时有效提高学生的身体素质。在课堂教学中，坚持“以健康第一”为指导思想，培养学生健康意识和体魄，改革课程内容教学方式，努力体现课程的时代性，强调以学生发展为中心，帮助学生学会学习，注重学生运动爱好和专长的形成，奠定学生终生体育的基础。
3.不断加强教研，提升体育课堂教学能力
体育组科研氛围浓厚，坚持每周一课，定时间、定地点、定人员、定主题，要求每位老师学期开设一次公开课，并撰写教后记。通过有效教研活动，教师教科研素养得到提升。
4.严格体质测试，催生学生服终身体育意识
全面、有效地推进《国家学生体质健康标准》的实施工作，及时、准确地完成《国家学生体质健康标准》数据的统计、汇总和上报工作，保证《国家学生体质健康标准》数据按时直报国家数据库的工作，对首次体质测试不达标的学生，鼓励学生加强锻炼，给与机会进行补测，通过努力全校学生体质测试合格率达90%以上。
5.开展体育训练，助推学校篮球特色建设
学生课余训练和竞赛是学校体育的重要组成部分，对活跃学生课余文化生活，促进学校体育工作开展、发挥学生特长，培养后备体育人才具有积极意义。女子篮球队、田径队每天坚持训练，男子篮球队、男子足球队、男子排球队、羽毛球队利用课外活动课进行训练，做到有计划，有记录，按时保质、抓成效，用辛勤的汗水换回了优异的体育成绩。
线上体育教学总结4
此次疫情来势汹汹，虽然此前已经做好了直播准备，但在直播过程中仍有一些不足和需要改进的地方，为了更好地做好后续的直播教学，现总结如下：
提前三分钟开直播。像平时打预备铃一样，可以提前两三分钟开直播，一来可以给学生准备的时间，提醒学生及时进入直播，二来教师可以测试直播设备是否正常，声音大小是否合适，可以根据学生的反馈及时调整。
直播标题的设置可以更科学一些，比如可以采取日期+科目+课题的方式，后续学生回看的.时候可以方便寻找。
在直播过程中一定要与学生互动，本来隔着网络就很难监控学生的学习状态，如果再只是单方面的讲授，学生可能很快就会走神，影响听课的效率。可以运用丰富的教学资源，如视频、互动游戏、默写等方式让学生参与到课堂中来。
课件的制作要更细致一些，不要太满，要在左侧或者右侧留出直播互动面板的空间，这样能与学生互动的同时还不遮挡课件，直播过程中可以一直留意学生的反馈。
直播的时间安排上要更合理一些，不能一直讲，要留出背诵时间，尤其是我们历史这种需要背诵和记忆的科目，要想办法让学生边听边记忆，可以设置填空题，让学生默写，组织学生整理表格或者画时间轴等来记忆，直播过程中也可设置闯关模式，学生互动回答问题即可得分，让学生自己记录，看一堂课可以得多少分。课后拍照上传，选出优秀示范。
批改作业时记得选出优秀作业进行示范，让学生的作业有回应，有范例。
以上是我这次教学直播中问题的反思和总结，接下来的直播我将改正这些问题，争取更好地为学生们进行直播教学。
线上体育教学总结5
面对疫情，全国上下，万众一心打响了一场没有硝烟的战斗。根据区教育局通知，我校也积极开展了线上教学活动。
星火燎原，推动教育信息化
特殊时期，教师变主播，学生变爱粉。这是一次应苯萄В淮涡碌某⑹裕且淮瓮贫Ｍ缃逃鞘迪中畔⒒夭豢缮俚氖侄危彩翘岣呓萄е柿康挠行揪丁Ｆ绞保颐窍肮吡舜辰萄В览荡车慕萄Х绞;此时，直播教学促进了学校及师生迈向信息化、多元化的进程。
集思广益，发挥网络优势
我校教师主要依托“CCtalk”网络教育平台向学生开展同步教学，微信群进行批改和辅导，同时预留相应的练习作业，学生通过班级“班级小管家小程序”上传，由教师在线查阅。按照“教学—指导—答疑—作业—检测”的流程进行工作。面对如此功能齐全的教学平台，我校教师感到非常兴奋、激动，但怎样才能利用好这个平台成了急需解决的一个问题。体育科组老师积极尝试，不懂的地方及时向其他老师请教或在网上查找解决方法，努力发挥好网络的`优势，服务于线上教学。
精益求精，促进自身成长
两个月的体育线上教学体验，总体还算顺畅，但也有过一些“小意外”，如：网络网速不够，导致直播时视频页面比较卡顿，影响了学生的学习;正常直播时因为室内光线不足，导致学生看不清动作和讲解的内容等等。
还有一些内部因素，如疫情期间录制的环境及器材就是一个问题。但是体育科组的老师还是想方设法，即使是在家里狭小的地方也要让小朋友听得懂看得明白，我们想到了用玩偶、布娃娃、绳子、书本等，在家能用到的一切常用物品来代替我们的器材，然后再通过录播让小朋友更加清晰明了！
到了三月份，企业陆陆续续开始复工，家长朋友们都开始上班了，大部分剩下孩子在家上课。这让我们的课程又遇到了一大障碍！经过集体研讨，老师们总结了解决的方案：线上教学不懂没有关系，还可以看回看，等晚上家长有空了一起进行游戏，完成我们的体育作业，然后上交。
进行那么长时间的线上直播，我们一直在追求尽善尽美，我们每周一次科组会议，互相探讨，获取经验并反复实践，虽然有新问题在不断生成，但自我成长从未停止过。
居安思危，珍惜美好时光
线上教学中，曾经的每一节课堂教学，每一次与学生的相视一笑……每一件事都是多么温情!重返校园，我们定会更加珍惜拥有的美好!
线上体育教学总结6
疫情期间，为了做好线上教学和学习的衔接，我一直在努力的进行着自己的教学工作。虽然没有了线下课堂，这一段时间里，我和孩子们进行了互动、游戏，但也让我学到了许多课堂之外的东西。这些都是线上教学的优点，也有很多不足的地方。所以接下来我对“线上教学”中一些体育锻炼注意事项做总结。
一、提高认识，增强责任意识
一年级的学生，他的身心发育还不成熟。作为体育老师要担负起“传道、授业、解惑”的责任。在平时，要多关心学生的身心健康。虽然这个学期我没有像往年一样带班级去参加学校举办的各项活动，但因为此次特殊的疫情，我们班的体育老师们还是能做到积极配合学校的相关工作。从上学期开始我们学校关于线上教学和体育课的实施方案中，都明确要求体育课不能做“线上教学”。而线上教学最大的好处就是可以做到随时观察孩子运动是否合格、锻炼是否得当。从这两方面都能给孩子创造出一个安全、健康、愉悦、积极探索学习运动的环境。学生在学习中会发现自己有很多缺点和不足，这些不足必须及时改正，以免给自己以后带来不必要的麻烦.从而不会产生厌烦情绪。让自己能全身心地投入到体育教学中去。做一个负责任且有责任心的好老师。相信在学校老师和同学们的共同努力下我们一定能够取得一个很好的成绩！
二、利用课前时间，让学生们学习掌握动作要领
班级进行线上教学后，利用课前时间，让同学们先学习几个动作，然后再学习一下动作要领。由于孩子们不知道如何控制自己的动作，所以在课前我都是提前给他们做好准备活动。我也是利用班上各种“活动”，让孩子们尽快熟悉班级的运动方式。例如：立定跳远、蹲下起跳等都能达到很好的效果。学生们在做运动的过程中不断地说动作，他们不断地纠正自己的动作并能够很快熟悉。在这三周时间里我一共上了24节课，也学到了不少东西，对体育锻炼有一定的指导意义！
三、加强互动，积极反馈
在线上教学期间，除了有教学计划外，还有一项非常重要的任务就是与学生建立关系。除了常规的.活动之外，还组织了一些小游戏进行促进。通过小游戏、视频等形式与学生建立联系。在网络上不仅可以让同学进行学习交流，也可以增加师生之间的感情，为今后共同开展线上体育活动打下基础。
四、及时反馈学生动作中出现的问题
线上教学对于学生的体能是一个挑战。在教学中，我发现学生的一些动作还存在不到位的地方，比如身体的前屈和后伸的幅度大。有些甚至会扭伤臀部和腰部。所以，我会在课上通过视频或者手机视频向学生反馈出现了什么问题。针对问题进行相应的改进或者是找一些其他的方法进行解决。所以在上课期间，我会和学生不断地进行互动和交流反馈，及时提醒自己注意到的问题，以便出现紧急情况能够及时的采取措施予以解决。在这些问题上，我都尽力做到及时和学生家长进行沟通、交流、处理相关问题，让这些问题尽量得到解决。这次孩子们真正得到锻炼，也提高了他们的身体素质和抵抗力。
五、进行一些安全教育
虽然线上体育课，但是也有一定的安全教育。通过家长群等各种渠道，对孩子进行安全教育，希望能够给同学们多一些关心和爱护。现在疫情期间，大家在家里都会有这样一种心理，觉得在家无聊，于是想要出去玩，但疫情的发展情况还未完全确定，对不安全还不知道。所以平时也要注意自己的身体情况。所以在运动之前要做好准备活动，安全才是第一位的，相信每个人都能做好这一点。
六、今后的努力方向
作为一名体育老师，我深知自己需要提高的地方还有很多。我需要加强与学生沟通交流，及时了解学生的学习、生活情况，做好班级的后盾，充分调动学生运动积极性。同时，为班集体建设献计献策。加强与学生的沟通交流，发现学生表现出来的问题，并加以解决，营造一个良好的学习氛围，促进学生共同进步发展。在以后学习生活中我将继续努力，提高自己的工作能力，把工作做好。争取让更多学生了解到在这段特殊时期里阳光体育运动不仅是对身体上的锻炼，更重要是对心理上的磨练和锻炼。
线上体育教学总结7
为阻断疫情向学校蔓延，确保师生生命安全和身体健康，根据学校安排，各个科目利用各个网络平台，展开了线上教学，停课不停学，作为能够指导学生锻炼，增强免疫力的体育课当然也不例外。我担任的是小学五年级1—5班的体育教学工作，每周每班有三节体育课。我主要用的是云校家和微信平台授课，内容选择了适合居家锻炼的动作，分别是：眼保健操的复习指导、居家健身小练习、体育运动锻炼。教学形式是教师授课，学生发练习视频，教师通过视频指导。在各位家长的配合下，学生很认真的完成了各个练习。
学生认真复习眼保健操，尤其最近长期在电子设备前学习，坚持做眼保健操可缓解眼疲劳。
体育学科是非常重要的教学内容，它能够显著地提升学生的综合素质。体育运动能够培养学生的团队精神，使得学生拥有正确的价值观与人生观。疫情期间学生居家学习没有具体的'经验可循，随之而来的一系列问题：线上体育课怎么上？怎样保证学生每天锻炼？通过什么形式反馈给老师？怎样纠正错误动作等等，其中最核心的问题莫过于体育老师通过什么方式看到每个班学生的锻炼过程？
于是，在学校统一组织下，进入班级空中课堂布置每周学习任务，每天定时发布学习提醒，每天认真批阅体育作业，每天在班级群集中反馈当天的学练情况。相对于日常教学中每个班每周的3-4节体育课，体育老师们每天（含周末）都在任教的所有班级进行体育教学和批阅作业，还要通反馈、求助班主任等各种方式鼓励同学们踊跃参与。
力量练习对小学生身体素质是至关重要的。人体的.核心部位由腹、腰、骨盆、髋部的肌肉和关节共同组成。核心肌群是由腹斜肌、腹直肌、竖脊肌以及下背肌等组成的一个肌肉群。核心部位核心肌肉群的力量就是我们通常所说的核心力量。核心力量存在于所有运动项目中，强有力的核心肌群是整体发力的主要环节，对上下肢体的协同用力起着承上启下的枢纽作用。核心在所有运动过程当中担负着稳定重心、传导力量的作用。具体来说好处如下：
1.改善不良体态，减少脊柱侧弯，骨盆前后倾的问题；
2.保护腰背部，避免腰背部疼痛；
3.提高运动效率，增强运动的协调性；
4.防止身体受到意外撞击发生损伤。
小学生正处于身体的生长发育期，身体素质处于全面打基础的阶段，应进行持续力量训练，特别是小肌肉群和深层肌肉的训练，使其和大肌肉群协同发展，力量训练对于小学生未来的运动表现以及提高运动成绩具有一定的作用。因此，核心力量训练对小学生身体素质的影响具有重要的意义。
因此，体育组的老师们在制定线上体育教学计划时，根据疫情期间学生居家的条件，重点选择了发展学生核心力量的体能练习内容：爬行、蹲走、跪姿俯卧撑、仰撑、原地慢跑、手持轻物侧平举、俯卧支撑交替击掌、深蹲、左右弓步、跨步、胯下击掌、仰桥抬腿、仰卧摆腿等，并根据学生年龄不同制定了不同的运动次数和练习时间要求。
此外，在每周实施的过程中，结合空中课堂的教学安排进行练习。平时体育课上运动能力较差的学生、内向不爱表现的学生，在线上练习的积极性特别高，线上教学扬长避短，使得他们脱颖而出，出现了许多老师们意想不到的运动小达人。
疫情期间学生通过学科课程学习所形成最基本、最重要的素养，是学生在课程学习和实践活动中养成的具有该学科特征的基础知识、基本技能、基本品质和基本经验的综合。学科核心素养是核心素养在特定学科的具体化，具有学科特点的关键成就，是学科育人价值的集中体现。体育学科核心素养是指自主健身，其核心能力主要包括由运动认知能力、健身实践能力和社会适应能力，体育学科核心素养是对知识与技能、过程与方法、情感态度价值观的整合，是以学生发展素养为核心价值追求。针对复课后学生不能到室外上课的情况下，学校提前安排体育教师制定一至二套操在教室进行练习。全体体育教师在组长的带领下制定了手指操和室内操，现在云校家通过视频传给学生进行练习。
因此，培养学生自主锻炼、终身体育的意识，提高学生的社会适应能力等内容，这些都是培养体育学科核心素养的直接体现。体育教师在体育教学过程中固然重要，但是，素质教育从来都不只是学校教育的事，陶行知先生的教育格言“生活即教育、社会即学校”告诉我们教育要生活化，要从实践中去教育。其实实施素质教育，每一个学校、每一个课堂、每一个家庭、每一个人都可以从自身做起，从现在做起。在当今的社会大环境下，帮助学生培养其核心素养，让他们在体育活动中能够放松身心，劳逸结合，能够很好地适应社会的发展。
线上体育教学总结8
今天的语文课是八上五六单元的复习课，这节课容量大，任务重，需要强调的问题有很多。对学生的专注力更是一个考验。现简单总结如下：
备课
为了跟上中考复习的.进度，我们语文组对课堂内容反复进行了几次调整，最终决定以大课整体复习，答疑课查漏补缺的形式进行。本节课主要以课件的形式进行，辅以同步学习上的资料，以及课本的使用。
课堂
课堂时间紧凑，把重点放在文言文的复习上，早读时我就把背诵要点提前发到群里，让学生利用早读的时间进行初步的熟练，课堂再给学生部分时间记忆。对文言知识重点放在归纳整合上，希望九年级的学生养成举一反三的能力。第五单元强调重要知识点，结合同步材料对说明文的阅读进行了练习。诗歌和名著重点强调学生需要记忆的部分，利用早读开始背诵。
作业
作业以本节课的内容为基础，督促学生进行巩固拔高。
在我们教研组所有老师的努力下，我们的课堂会越来越有效率，加油！
老师们让我们与“线上教学”来一场诗意的邂逅，从春季走过诗意；由教课溢出情韵。每个人的教学，有每个人的思考。在规范线上教学的同时，希望大家努力创新，教我们的课，润自己的心。
线上体育教学总结9
为全面落实防疫防控要求，确保“停课不停学、停课不停教”，我校在坚持每日两次居家体育锻炼的基础上，将原来的每周1节体育课增加到每天1节体育课，充分发挥体育运动在防疫工作中的积极作用，切实提高学生的身体素质，增强免疫力。
为了确保居家教学的顺利开展，体育科组每周进行一次线上教研会议，科组结合新课标内容，积极探索线上教学方法，丰富学生居家学习生活。会议围绕“科学合理锻炼、内容简单高效、具有可操作性”三个方面开展，为线上教学提供了坚实的保障，将线上“学、教、研”落到实处。
体育学科每周进行一次线上的集体备课和评课，扎扎实实地做好每个细节，并积极在体育群组交流讨论，分享更多有趣的体育课程。李晓君老师开展了一节精彩的线上研讨课，李老师执教一年级体质健康测试内容，教学贴合实际，内容丰富，方法多样，注重与学生的'互动，关注学生动态，及时反馈学生的问题。
体育科组以促进学生身心健康为指导思想，结合学生居家实际环境，遵循教师引导、学生自愿参与的原则，根据三个学段的不同学情，分别设计了内容丰富、符合居家条件的锻炼活动。此次设计的居家锻炼内容主要围绕体测各项目来布置，大多数练习内容来自在校日常体育课，学生较为熟悉，真正实现线下、线上相互促进的作用。
各年级作业根据片科组给出的练习建议，结合我校学生自身情况制作出相应的体育作业:
体育课统一安排在下午3:05——3:25的时间，多数是体育老师用钉钉直播课堂带领学生练习，体育锻炼的时间分为上下午两个时间段，学生可以结合天天跳绳进行打卡体育作业。
水平一:主要以广播体操、带动唱、跳绳、坐位体前屈、体能训练等简单内容为主
水平二:以仰卧起坐、跳绳以及提高体能为主
水平三:主要以仰卧起坐、跳绳以及提高体能为主
体育老师将学生练习的过程收集起来，制作出视频合集，我们来欣赏学生的运动风采吧!
为提高学生运动能力以及缓解学生居家学习的焦虑情绪，体育老师利用天天跳绳软件组织学生按年级为单位进行校内赛。比赛为期一周，在规定的比赛时间里，不限定参赛次数，同学们可以每日更新成绩，不断挑战自我，从而获得更高的成绩。各年级体育老师根据比赛项目设定相应的评分标准，旨在鼓励学生积极参与比赛。
体育老师积极倡导学生每天参与体育锻炼和体育小游戏，学生可以自主上传锻炼照片和视频，老师则会及时作出有效评价，让备受鼓舞的学生继续保持锻炼的积极性，形成良性循环，让随时运动成为一种良好习惯，养成终身体育的意识。
停课不停练，家校齐努力，让学生切身感受体育的魅力，真正实现以体育德、以体益智、以体健美、以体育人的教育目标!
线上体育教学总结10
疫情的突然到来延缓了我们上学的脚步，却没有打乱我们正常的教学秩序。学校线下教学再次按下“暂停键”，开启线上教学模式。
为保证线上教学质量，体育组总结了2020年线上教学的经验，为全校学生提供优质的学习资源，指导学生更科学、有效、快乐地进行居家体育锻炼，培养学生自主锻炼能力，增强学生体质健康，提高身体免疫力，促进学生健康成长。
体育组通过线上教研会议，讨论制定了详细的线上体育教学内容。任课老师提前备课、查找资源、设计教学环节，提前告知上课内容，让家长、孩子做到“心中有数”。一系列准备工作有条不紊，确保体育线上教学的高质高效。
学校高度重视学生的体质健康，安排每班每天一节体育课，每节课课后安排做眼保健操，以保证学生居家“每天锻炼一小时”和保护学生的视力健康。
云端相聚，教学研讨
由学校统一部署，在课程部的指导下，齐德小学体育组秉持“交流中提升，研讨中前行”的宗旨，为进一步落实“停课不停学”相关要求、提升在线教学质量，体育教研组长国硕老师组织全体组员开展了线上教研活动。教研活动主要围绕线上教学、落实各年级教学工作计划、学生居家锻炼及新教师过关课等工作进行了细致安排。
变身主播，云端陪“练”
根据张店区齐德小学线上教学工作方案，体育组每周两次直播课，利用企业微信、QQ直播等平台进行了线上课程直播。在体育组老师们的共同努力下，依据各年级学段水平特点，自行进行体育居家锻炼视频的录制，并通过在线直播的方式进行体育教学活动。
风采展示
学生们通过电视、手机、电脑等多种方式在家跟随屏幕中的'老师进行体育锻炼。在老师的示范引领下，开展了核心力量练习、体能操练习、上肢力量练习、腿部力量练习、燃脂操练习及亲子游戏等多种形式的体育锻炼，运动中有热身和放松，做到了张弛有度，精神愉悦，乐在其中。千里之行始于足下，每天的点滴积累，让我们一起领略学生们的运动身影。
疫退云散，相约校园
随着疫情防控形势的持续向好，根据上级有关部门的工作安排，4月15日终于迎来了学生返校。在这春暖花开的季节，学生们又重新回到了美丽的齐德校园。齐德小学体育组全体教师将继续以“健康第一”为指导思想，打造健康、阳光的齐德校园。
线上体育教学总结11
面对当前新型冠状病毒疫情防控的严峻形势，学校体育组在3月8日开启网络课堂，至今已经进行2个星期了。体育课“线上”教学在“停课不停学”的形势下，得到了学校各位体育老师的重视，一段时间来，根据各级教育教学部门的教学指导性建议，学校体育组经历“新”备课和“新”上课的过程。
体育组教师们为更好地完成教学任务，不断钻研完善教法学法。始终坚持以学生者为中心，始终把学生主动、全面的发展放在重要地位。充分发挥自身的优长，努力开发卓而有效的优质教学资源，从而促进学生掌握体育运动技能，发展身体素质，采用线上线下相结合，丰富学生锻炼项目，引导学生积极参与，形成生机勃勃的居家体育氛围。
精准备课，计划先行，彰显快乐
学校在接到上级部门关于疫情下线上教学的指导意见时，便第一时间组织了全体体育教师召开线上钉钉会议，学习相关精神，落实疫情之下，云端之上，如何上好体育课的相关事宜，各位老师们根据市区的教学计划安排和指导意见，结合我校的实际情况，针对不同水平的学生，制定了“长春市第二实验小学净月分校体育学科线上教学计划”，和“长春市第二实验小学净月分校线上教学备课计划”。凡事预则立，计划先行，为后期工作的有序开展奠定了基础。
高效上课，责任随行，共克时艰
体育课线上教学思路
全体教师坚持学习者为中心的原则，秉承“快乐教育”的理念，确定了线上体育教学的初步模式。
1、学为中心，兴趣驱动。
始终坚持学为中心，通过丰富的内容让学生提高锻炼兴趣，发挥学生个性，开发学生喜欢的特色线上课程，如：“花式跳绳”、“冰壶技巧”、“花式啦啦操”等。
2、多维驱动，高效互动。
通过微信群、直播、在线课堂、家校本等多种形式与学生互动，增加课前、课中、课后和学生的互动交流，制定“体育线上课堂指导手册”，不断完善课程流程，提高课堂质量。
3、技术助力，动态监测。
结合区教研中心贺老师提出的学生运动效果监测的问题。组内教师进行了多次尝试，通过线上教研会议讨论了各种方法，最后确定“钉钉运动打卡”的方式，通过视频和图片相结合的.方式，密切关注学生身体情况和运动后的状态，教师及时给予评价和指导。
我们也在不断规范学生的锻炼常规，更加关注安全因素。比如明确提出上课的服装要求，要求学生穿运动服、运动鞋，整理好上课环境，线上体育课逐渐呈现良好的样态。
体育课线上教学策略
一、线上体育教学突出“全”。
全体教师积极参与。学校体育组结合学生年龄特点，积极制定线上体育教学计划。
学生积极参与全覆盖。课前有点名、课中有互动交流、课下有反馈，关注缺乏自律性的学生，让每个学生都能积极参与体育运动。
二、线上体育教学突出“新”。
活动内容新颖：跳绳、健美操、球类、有氧运动、体能训练、瑜伽、徒手操……内容丰富多样，学生学习热情高。
教学形式新颖：采用QQ直播形式进行线上教学，教师教学方法生动有趣，动作示范引领和语言讲解提高了学生的学习兴趣。
三、线上体育教学突出“动”。
线上教研，师师互动。教师利用线上备课的优势，搜集课程资源，广泛收纳教学素材，做好课前准备。
线上教学，师生互动。教师根据线上交互的特点，尝试以实时提问或课后运动视频作业的方式来增强教学反馈，简化教学目标和内容，保障学生的锻炼效果。
线上展示，生生互动。适时安排学生体育运动展示，促进学生互动交流，提高学生主动运动的积极性。
体育课线上教学路径
1、水平一
“小项目，大智慧”，用“小而精”的项目，激发学生兴趣，促进学生养成良好的锻炼习惯。
2水平二
“促体能，重兴趣”，项目设置多样，不仅安排了多种居家体能的锻炼，也安排了多样的体育校本课程。
3、水平三
“重体能，促技能”，体能练习不仅能增强身体素质、提高运动技能，也能为体育毕业考试打下基础。
科学运动，健康同行，赋能未来
缺少学生的课堂是不完整的课堂，而线上体育课的特殊性，不能实时的监督到学生的锻炼情况，了解不到实际学习效果也是现实的问题。为了能更好的提高线上体育课同学们的学习兴趣和学习效果，体育组非常重视课后的锻炼和学生反馈。
结合每节课的授课内容和学生特点，各个备课组安排了不同形式的课后反馈，如填写课后锻炼反馈表、抽取部分同学拍摄锻炼小视频等。根据上交的反馈，老师们会实时跟进，给予学生以鼓励为主的评价和建议，以提高学生居家锻炼的积极性和有效性。同时，在反馈的过程中很多学生对于线上课程和课后锻炼的形式也提出了很多宝贵的建议，针对学生提出的合理建议，老师们在课中会及时做出调整，并安排很多有学生共同参与的教学环节，如“学生挑战接力”、“小学生广播操”等等，从而更好的提高线上体育课程的有效性。
通过几周的课后作业布置和老师们既耐心又细心的及时跟进，同学们也从先前的不适应到了现在能积极进行各种锻炼和反馈，这也反应了体育线上课正在被大家多接受。
线上体育教学总结12
钟南山院士说“免疫力是最好的医生”。运动作为提高人体免疫力的最佳手段，在这个特别的春天里受到空前的关注。传授运动与健康知识、运动技能，培养运动品行的体育教师，更是责无旁贷。那么，如何发挥自身专长，让同学们勇于“战疫”，提升免疫力，让运动成为学生健康的守护神，盐田体育教师是这样做的：
一、名师引领，未雨绸缪
空中课堂实行之初，面对居家环境小而无序、器材不足、学生远离师长等不利条件，区体育教研员刘永利引导老师们转换思路，发挥才智，打破时间、空间限制与常规教学模式，以兴趣为导向，吸引学生动起来，充分发挥运动健身功能，调剂学生居家学习与生活的压力，缓解视力疲劳与久坐行为。为此，刘老师先后发布了一系列居家运动指南，给学校和老师提供了详细的指导。
同时，刘老师还组织区体育名师团队13名成员分工合作，自制视频与收集视频同步进行，分门别类整理后，第一时间发放到老师手中，让初当“主播”的老师们有了底气。随后，名师团队按学段、分区域管理自己所负责学校的线上教学工作。从资源汇集、课程安排、日常巡课、跟进反馈、教学研讨等方面一一跟进，较好地推动了各校线上课程的开展。
二、因地制宜，魅力独特
1、处处都是运动场
狭小而充满家具物件的房间不方便进行运动，可在体育老师的引导下，同学们个个都拥有了独特的障碍训练场。他们在房间里穿梭跑动、在墙面爬行、在沙发与床上翻滚……；他们还将废弃的书本、塑料袋、纸杯、布娃娃等变成了别致的器材。思维转变，处处都变成了运动场，让居家运动充满了独特的魅力，吸引孩子自觉加入。
2、人人都是运动员
只要动起来就是运动员，只要动起来就能成为健康守护神。为帮助蜗居在家、远离老师的同学们动起来，各校老师针对不同年级学生身心特点与运动需求制定了运动指南，准备了一看就懂、一练就会的资源包，开发了多种趣味居家游戏，营造了浓厚的居家运动氛围，让同学们从最初的因“疫”而动，转变为因“趣”而动，自觉坚持，成为不断挑战自我的运动员。
3、时时都是教练员
日常体育老师布置的作业，学生多半都是在上课现场当堂完成。为了及时了解同学们居家运动情况，各校设计了多种打卡与评价方式。几秒到几分钟的视频作业，更好呈现学生运动情况的同时，也给担任多年级、多班级的体育老师带来了极大的工作量。为让不固定时段活动的孩子得到及时关注，老师除了吃饭睡觉都时时在线指导。而居家运动还有一份独特魅力，让学生们晋升为家庭教练，通过小手拉大手，小手拉小手，带领家庭成员共同运动，一同提升免疫力，享受亲情温暖。
时时处处，人人都参与的居家运动，因每个人所处环境不同，而变得更有魅力，不同的运动与健康知识，不同的运动方式，不同的场景运动体验，让盐田学子在这个春天里充满活力与欣喜。
三、师生并进，特色突显
1、盐田居家运动声名远扬
作为全国重大社科基金课题KDL体育与健康课程实验区，名师蒋卫、刘慧芳带领区骨干教师黄雪涛、杨静、彭秋力等一起将孩子们创编的居家运动优秀案例，通过华东师范大学KDL体育与健康课程公众号跟全国各地的同学们分享。以盐田学子居家运动为主的“滚蛋吧，病毒菌”——居家运动系列爬行、平衡、灵敏专题，当前累计阅读量已达17277人次。
2、东和居家特色鲜明
为营造良好的运动氛围，东和分校有一个千人约定：每天上午10：05-10：20，全校师生及陪伴的家长，在体育老师的指引下，跟随自制的室内耐久跑与有氧操进行运动。目前，这种全员参与、全程不间断的上课模式是参与率较高、运动负荷最有保证的方式。更为突出的是，体育科组在其中还创设了老师和学生同屏示范、学生自主选择参与的'方式，以满足1-6年级学生及师长们的活动需求，并且学生的示范动作都是由学生们依据特长与兴趣自主创编而成，这种以生促生的方式，激励更多的学生活学活用知识与技能，展示个性与特长，更好地提升学生的综合能力与素养。一年级主播林浩航同学目前已创编了10套篮球、体能、灵敏、平衡等组合动作。
3、师生技能同步增长
开课八周以来，在老师的网课论坛中，我们了解到，田心小学临近退休的邓华端老师与时俱进，天天跟着儿子学上网课，如今主播风范十足；盐港小学入职刚不久的李纪泽老师看到孩子们积极上传锻炼视频，觉得眼晕也幸福；林园小学的兰莹老师，边当主播边做科研，学习研究两不误；庚子首义中山纪念学校黄雪涛老师带着家中两个宝贝录制了30多个亲子活动视频与老师们分享。
区教科院先后组织东和分校、林园小学、梅沙未来学校、云海学校4所学校的全区在线观摩及视频研讨活动，在交流中，好的经验与做法得以分享，困扰之处得以指点。当前各校体育线上教学模式正在逐步显现，课堂教学效果不断提升。
线上体育教学总结13
一场突如其来的新冠疫情将课堂教学工作由线下转移到线上。面对新的教学模式，体育实验教学教研室老师积极探索，不断创新，全面落实“停课不停学”“停课不停教”“停课不停育”要求，积极推进线上教学。
一、集体备课研讨，确定教学策略
体育实验教学教研室在线上教学通知下达的当天，及时召开教研会议，对如何提高线上教学效果？怎样实现教学目标？采取何种教学手段？等问题进行了深入探讨。在总结2020年线上教学经验的基础上，就教学平台、教学模式、教学手段、教学方法、教学效果等问题进行了讨论。并且，每周都对上一周存在的问题及时交换意见，制定相应措施，有力的促进了教学目标的达成。
二、督导学习并重，提升教学水平
线上教学以来，体育实验教学教研室两位教师有幸参与校、院近60次课的教学督导，他们本着督导学习并重的原则，及时将督导过程中老师们的好经验、好做法分享给教研室的老师们，极大地开阔了教师的教学思路，提升了教学水平。
三、多种措施并举，提高课堂效率
疫情将师生分隔两地，屏幕把大家连在一起。线上教学中，为了提高学生的学习效果，教研室的老师们八仙过海，各显神通，运用多种教学方法，促进课堂效率提升。
（一）案例教学，增强课堂吸引力
理论课教学相对枯燥，线上要保证每个学生认真听讲难度很大，为此，教研室老师们选取与体育教学、运动训练相关的典型案例，增强教学的针对性和课堂教学的吸引力。例如：在讲运动损伤时，将在体育教学中发生的典型损伤编写成案例和学生一块研究分析。
（二）在线讨论，提升学生参与感
依据教学内容和学生实际设置互动话题，引导学生以宿舍为单位参与话题讨论，讨论完成后，随机点名提问，同时，教师有重点的进行分析和讲解，这种方式既增强了学生课堂的参与度，又增进了生生交流、师生交流，密切了师生关系、同学关系，提高了教学质量。
（三）实时监控，确保学习效果
课前10分钟通过微信群、QQ群提醒学生进入在线课堂，课前5分钟，课堂在线签到，确保学生到课率。课中通过开启摄像头听课、随机提问、话题讨论、限时完成课堂测试等方式，确保学生参与率；课后，通过微信学习群发布最新课程的讲义和相关知识发展动态，引导学生拓展知识的深度和广度。同时，教师通过网络平台数据分析每位学生对知识点的把握情况，进行线上学习过程评价，并收集学生的问题和难点，给予线上指导与答疑。
四、融入思政元素，凸显育人功能
疫情防控是一本思政教育的“活”教材。教师们因时因势,调整课程思政着力点，充分发挥课堂“主渠道”作用。从专业特色和课程特点出发，提取全民战“疫”中的教育内涵和精髓，精心设计教学环节，将疫情防控中生动鲜活、彰显中华民族精神品格的典型思政案例，有机融入课程教学内容。在传授知识和培养能力的同时，激发学生爱国主义情怀，将生命教育、价值塑造等贯穿教育教学过程始终，强化立德树人的根本任务，弘扬社会主义核心价值观。
体育实验教学教研室的'课程特点既包括理论教学同时兼有实践教学。线上教学教师的授课地点发生了变化，由传统“线下”转到了“线上”，但授课对象始终是学生，所以在授课过程中，教研室每位老师不论采取何种教学方式，都以“学生”为中心，注重引导，取长补短，保障学生有效的学习。这次疫情期间的直播教学对于体育实验教学教研室来说是不断摸索、不断改进、不断提高自身教学能力的过程。上课过程中，因不能时时监控到每一位学生，部分学生的主动性仍有待提高，通过教研活动积极研讨如何加强线上教学监控，在不断的持续改进过程中，通过合理设计，弥补线上教学不足。线上课程对于每位教师来说也是严峻的考验。如何准确把握学情，课堂如何有效管理，如何通过激发学生学习兴趣来提高学生自主学习能力等是教研活动中需要不断讨论、寻求解决方法的问题。
线上体育教学总结14
人间三月芳菲始，云聚春暖花开时。转眼间，春花即将落尽，酷夏即将到来，线上教学已经开展了近一个月。xx中学全体教师用责任与智慧，每天在云端守护学生的成长。经历了几次居家学习，学校的每一位老师都在线上教学实践中不断探索新型教育技术、更新教学思维理念，建构新的育人课堂教学模式，以求形成xx中学自己的线上教学特色。
一、精心组织，周密安排
“凡事预则立，不预则废”。为应对严峻的突发的疫情防控学生，xx月xx日上午，xx中学分别召开领导班子会、班主任会、全体教师会。成立线上教学领导小组，加强组织保障。公布、解读《20xx年xx中学线上教学工作方案》，统一思想，统筹安排。根据xx月xx日和xx月xx日教体局教研室下发的《保教函（20xx）xx号（基教处）转发关于做好线上教学有关工作的通知》和《线上教学工作提示》，修改完善线上教学方案。
二、精心备课，直播授课
人心齐，泰山移，团结就是力量。学校要求年级备课组发动集体智慧，精心备课，根据在线学习和学科特点统一进度，统一内容。线上授课统一使用钉钉软件直播互动授课。xx月xx日前完成各班级钉钉学习群、班主任钉钉群、备课组钉钉群的组建工作。所有教师提前熟悉钉钉网络授课具体操作并于xx月xx日完成老师对学生试播，xx月xx日所有教师按要求正式上课。备课组长结合本组老师于xx月xx日前制定出一周的学习计划，包括上课进度，习题安排等，并以电子稿的形式发到本备课组群内。
三、校级领导、年级主任巡课
校级领导、年级主任分包年级，其他领导分包班级。
领导、班主任随机巡课，深入课堂，查看师生上课状态、上课方式，及时发现问题并提出改进意见。
四、充分利用班长、小组长、科代表
成立线上班级管理模式，由班长牵头成立学委、科代表、小组长组成的班干群，由学习小组组长牵头建立线上小组群。发布疫情防控排查表、作业提示提醒等信息，及时检查、督促、反馈。
五、拓宽线上作业方式，创新作业批改形式
利用问卷星、家校本、微信等软件，办公场所拓宽，随时随地批改，批语、评价等级化，创新作业批改新形式。
六、线上研讨，提质赋能
加强线上培训、研讨，提质赋能。参加市教科所中考线上研讨会，把握中考方向。观摩基础教育股组织的“双减”作业培训。线上学习观摩杜郎口中学新三三六育人课堂模式。全员参加发展中心组织开展的徐水区能力提升工程2。0指导团队微能力作业认证专项指导线上培训。全面提升教师育人课堂新技能，修心，壮胆，强志，开智。
七、线上检测，及时反馈
针对线上教学存在的局限：学生不了解自己的学习情况，老师也没有办法及时掌握学生的学习效果。为检测一个月来线上教学的成效，为下一步的教育教学工作提供有效的借鉴和帮助，年级组对八、九年级学生组织进行了线上诊断性教学检测。在检测中，学生们准时参加检测，按时提交试卷，严格按照规程进行。检测后很多孩子积极和老师沟通，表示由于学习环境和氛围改变，没有了在校学习的压力和紧迫感，造成注意力不集中和动力不足等问题，教师适度安慰，并耐心说明考试的目的`就是让大家有紧迫感，找出自己的知识漏洞，配合老师，严格要求，自主学习。
八、坚持早读，做两操，加强体育锻炼
“一年之计在于春，一日之计在于晨”，早读是一天学习生活中的黄金时间，无论线上还是线下教学，学校一直重视早读。老师们将早读写入教学计划和进度表，每个班级都有老师陪伴并指导学生早读。学生发早读音频、视频到钉钉群，每位学生都能听到、看到，便于学习、交流、反馈。
疫情防控期间，体育不能缺位，居家锻炼对增强自身免疫力和丰富居家生活都意义重大，xx中学把增强学生体质放在线上教学工作首位，切实加强广大中小学生居家期间的体育锻炼，尽最大努力降低延期开学对学生体质造成的影响。体育教师根据学生个人的兴趣爱好、体能状况、居家条件等，指导学生选择适合自己的锻炼内容。以致家长一封信和倡议书等形式，号召家长鼓励学生每天坚持锻炼1小时，统筹安排大课间活动时间，并做好眼睛保健操。
九、每周一上午第一节班主任组织召开线上班会
线上教学期间，网课学习、居家锻炼、疫情防控、心理疏导、防溺水教育、安全管理、德育引领、家校共育都离不开班会课。上好线上班会课，有针对性地开展学生的教育工作，就显得尤为重要。xx中学每周一上午第一节课统一安排为班会课时间。
疫情居家学习对学生而言就是一面镜子，可以照出一个孩子对学习的态度和自律程度。班主任们以教育之名，以教师之身，将疫情的安全防线铸得更加牢固，将每一位学生的成长之路铺得更加扎实，让爱从学校传递到家庭，从老师传递到学生。隔屏不隔爱，隔空传递爱，班会在继续，教育在路上，学生在成长，爱也在一堂堂意义深远的线上班会课中延续。
线上体育教学总结15
20xx年11月份以来受新型冠状病毒影响，大连市的中小学普遍延期开学。为了使学生在家抗击疫情的同时能够居家锻炼好身体，增强体质。由我校主管体育领导毕主任带领体育教师本着停课不停学,停课不停练的宗旨。讨论制定学校体育线上大课间操运动方案，把体育锻炼搬到家里，让孩子们在家练起来，动起来，安全有效锻炼，增强体质，提高自身免疫力。为了总结经验更好的开展线上体育与健康教学工作,现将20xx年11月15日-19日疫情期间学校体育与健康教学工作进行总结如下:
一、居家锻炼具体安排与做法:
(一)领导重视-体育团队认真研究精心制定
1.学校根据区要求体育学科全体教师配合班主任把疫情防控工作放在第一位，认真学习学校布置的每一项防控相关任务，都要第一时间落实，在防疫防控方面坚决不允许掉队。尤其组织好学生在家体育活动，确保活动的时间和地点和内容，同时认真学习新冠肺炎疫情知识，加强体育锻炼，增强学生体质，确保线上教学工作的顺利进行。
2学校安排体育教师利用腾讯会议线上微信群及时组织监督学生线上体育与健康居家锻炼活动，做好学生的居家锻炼与指导、活动记录，确保学生按时参加线上居家体育锻炼。
(二)疫情期间利用线上开展丰富多彩体育活动
1.学校体育教师积极配合班主任工作，积极与班主任沟通了解隔离居家孩子情况，让孩子保持良好心态及个人卫生，有规律的作息时间和睡眠，进行科学有效的持之以恒进行锻炼，增强体质、增进健康、体育教师与班主任沟通推荐家长微信，体育教师主动与家长联系沟通孩子居家锻炼情况进行评价指导，针对各年级学生在疫情期间收看推送运动方案内容，进行认真锻炼大课间推送内容活动，包括1-6年级、周一至周日、制定不同年级不同锻炼内容如:
上午：大课间锻炼
（1）、广播操
（2）、【指南1】
（3）、1分钟跳绳
（4）、花样跳绳
（5）、放松10分钟。
下午：（1）武术操
（2）、【指南2】
（3）、仰卧起坐
（4）横叉、纵叉、锻炼中如有身体不适如心跳加速等原因有准备活动不充分，动作动作不正确，运动负荷过大，遵循老师要求科学有效能力范围内进行锻炼，让每一个孩子体验到居家学习同时体育运动带来身心愉悦和快乐。
2.因人而易因地适宜开展适合室内居家体育锻炼活动。学校领导检查体育老师制定锻炼体育运动项目要求以及注意事项、进行反复修改后分期推送班主任家校网，体育老师带领学生做好课间体育活动外,经常性的与家长孩子微信语音视频沟通居家锻炼指导，如:强调运动前做好身体各关节准备活动，单脚交换跳能锻炼我们的腿部力量和身体协调性，增强心肺功能。同时也是锻炼肺活量和强健心脏的`动作。跳绳是以四肢肌肉活动为主的全身运动项目，也是一种有效的有氧运动，可以亲子互动游戏、仰卧起坐主要锻炼的我们的腹肌，增强核心力量，提高身体的控制力。横叉练习之前先学会纵叉提高柔韧性、原地高抬腿是训练腿部力量提高下肢肌肉群的蹬撑能力。有助于学生身体灵活性和协调性发展。
3.体育老师及时总结线上教学评价与不足，有问题及时调整教学思路和教学内容，加强疫情知识宣传，培养学生良好的生活习惯。疫情期间体育任课教师和班主任利用线上对学生进行新冠肺炎的知识宣传，孩子了解新冠病毒的症状，如何预防新型病毒。养成少出门,不聚集, 不扎堆;戴口罩,勤洗手,常通风的良好生活习惯。
二、居家锻炼存在的问题
居家锻炼过程要着装宽松衣服，运动鞋、不能急于求成，运动量由小到大，运动持续时间、次数、速度、频率和强度要逐渐增加、不能开始锻炼热情高涨，时间长了，慢慢的就放松自己，更不能三天打鱼两天晒网、锻炼要持之以恒、坚持锻炼强健体魄、才能更好的长身体、体育教师每天及时和家长孩子居家锻炼情况了解关心鼓励。
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