实用的感恩演讲稿范文汇编9篇
好的演讲稿可以引导听众，使听众能更好地理解演讲的内容。在不断进步的社会中，演讲稿使用的情况越来越多，演讲稿的注意事项有许多，你确定会写吗？以下是小编收集整理的感恩演讲稿9篇，欢迎阅读与收藏。
感恩演讲稿 篇1
老师们，同学们：
大家好!今天非常高兴，由我来为大家演讲，今天我要演讲的题目是：如何学会感恩。
感恩，其实是无处不在的。我站在这里的理由就是感恩。感谢老师同学的支持爱戴，感谢学校给予的机会，感谢母亲的培养，感谢我自己的付出。因为感谢着这些，我今天便站在这里了。
山感恩地，方成其高峻;海感恩溪，方成其博大;天感恩鸟，方成其壮阔。感恩是出于真诚恳切的对别人的帮助表示感谢，但感恩，并不止于此。当一个人经常说感恩的时候，他的生活便少了一份报怨，多了份珍惜;当一个社会经常说感恩时，他的世界便少了份纷争，多了份和谐。感恩是一种生活态度：它是一种知足，一种珍惜，一种前进。
宗教是最崇尚感恩的。他们感谢天神，感谢主。当然，我们感谢的，远比他们要多很多。从婴儿的哇哇坠地到哺育我们长大成人，父母们花去了多少的心血与汗水，编织了多少个日日夜夜;从上小学到初中，乃至大学，又有多少老师为我们呕心沥血，默默奉献着光和热，燃烧着自己，点亮着他人。
所以我们感谢父母，感谢他们给予的生命，抚养我们成人;感谢老师，感谢他们教给我们知识，引领我们做大写的'人感谢朋友，感谢他们让我们感受到世界的温暖;感谢对手，感谢他们令我们不断进取、努力。并把感恩的心像一支支光明灿烂的火炬传递下去。箫伯纳就有这样一句格言：人生不是一支短短的蜡烛，而是我们暂时拿着的火炬，我们一定要把它燃得十分光明灿烂，然后交给下一代人们。这不正是传递感恩的体现吗!
感恩，让我懂得天下父母之心尤为贵感恩，让我懂得承膝于祖辈的乐趣感恩，让我领略到阳光的妩媚;感恩让我明白什么是披肝沥胆，风雨同舟;感恩，让我明白鸟语花香蔚蓝的苍穹
感恩深深，真情切切，感恩使我懂得如此之多，?因为有了爱，所以感动;因为感动了，懂得了感恩。亲爱的同学，有过这样的感动吗?如果你曾感动于一个微笑、一个眼神、一声祝福、一句劝勉，如果你曾感动于一缕阳光、一片绿叶、一颗露珠、一泓清泉，如果你曾感动于乳羊跪母、乌鸟反哺、落红护花、落叶归根那么，让我们合上双手，闭上双眼，向上天诚心的祷告，愿天下人都学会感恩!
让感恩意识传递，相信我们的前途会更加光明，世界将变得更加美好。
我今天的演讲到此结束，谢谢大家!
感恩演讲稿 篇2
各位老师，各位同学：
大家好！
今天，我站在这里，代表全体****届毕业生向我们的母校道别，向延安的师长们道别，向朝夕相处的同窗们道别，也向这段不能忘怀的岁月道别！经历了中考的紧张和忙碌，我想我此刻的心情应当和在座的各位一样，纵然喜悦，也掩不住回忆与留恋。这三年的路，我们走的辛苦而快乐，三年的生活，我们过的充实而美丽，我们流过眼泪，却伴着欢笑，我们踏着荆棘，却嗅得万里花香。
三年的岁月，1095个日日夜夜，听起来似乎是那么的漫长，而当我们今天面对离别，又觉得它是那么的短暂。三年的时光，弹指一挥间，但很多记忆将成为我们生命中最为珍重的收藏：葳蕤的梧桐树，宽阔的操场，如画的长廊，明亮的教室……我们一定还记得刚入校时你我所立的雄心壮志，一定还记得在教室、图书馆和实验室中你我孜孜不倦学习、研究的身影，一定还记得老师的谆谆教诲和习题获得突破时你我那种发自内心的喜悦，一定还记得在运动场上你我生龙活虎的锻炼场景……太多太多的情景值得我们去回忆。
三年，我们更进一步学会了分析与思考，学会了丰富与凝练，学会了合作与竞争，学会了继承与创新，也进一步学会了如何不断超越、突破自己的极限而成长。如今我们就要毕业了，所有这些温暖的记忆都将铭刻在我们内心深处，那是我们生命中最难忘的日子。喜欢好友常说的一句话：“我们都是只有一只翅膀的天使，只有互相拥抱才能飞翔。”三年的同窗友谊，让我们学会了彼此相信并依赖。三年的生活，我们都有过低谷，但我们相互扶持、鼓励，朋友温馨的笑容、班级温暖的气氛，让我们都走了过来，让我们学会去爱、去坚持、去相信“阳光总在风雨后”。喜欢老师常说的一句话：“宝剑锋自磨砺出，梅花香自苦寒来”。
初三，被淹没在题海中的我们却突然清醒地发现，我们对初中的印象，不再是堆叠如山的试卷、做不完的习题，而是对初中，这个令我们心动、也抚育我们成长的知识殿堂的感激和热爱。回望三年来学习中的每个镜头，我们都经历了一个日积月累的过程，是知识的，也是情感的.。老师们在课堂上或滔滔不绝，或循循善诱，或旁征博引的风格，为我们展现了知识的无限魅力。在这里，我们看到了世界的过去、现在和未来，看到了祖国的生命和血脉，更看到了无数的机遇和挑战。老师，您用您辛勤的汗水、无私的奉献、无数夜的伏案耕耘，给了我们一个清醒的头脑、一双洞察的眼睛和一颗热忱的心灵，把“自信自强”的校训融进了我们的血脉、我们的生命。再华丽的辞藻也无法表达我们对您——既是老师、有是朋友、更是亲人的尊敬和爱戴。学生即将远行，请允许我们深情地道一声：“老师，您辛苦了！”
是的，老师的关怀，同学的友谊，三年里所有的酸甜苦辣都凝聚成今日的成果，我们的初中生活也即将画上一个圆满的句号，这句号也将是我们迈向更高层次追求的号角。我们的母校，我们的祖国，我们的时代，都是指引我们脚步和方向的恢弘力量。同学们，让我们牢记母校领导、老师们对我们所有毕业生的殷切期望；让我们牢记母校“自信自强”的校训；让我们牢记母校“四会”的办学目标，带着在这个美丽的校园里耕耘三年的收获奔赴八方，在高中及未来的学习生活中书写新的华彩篇章！现在的我们，站在时间的交汇点上，回望过去，远眺未来，原来，毕业是伤情而张扬的告别，让今宵的月色格外亲切，让明朝的阳光别样热烈。
毕业是一种去意回徨的境界，是行色匆匆的回眸一瞥，所有缤纷灿烂的往昔时光，都被点击成生动传神的细节，曾经有过的光荣梦想，曾经有过的深沉激越，正召唤着我们重新聆听爱的声音。毕业是一首久唱不衰的老歌，是散场之后的余音绕耳，所有甜美或者苦涩的故事，定格为热泪盈眶的欣悦，依然真诚直率的目光，依然奔流激荡的热血，正牵引着我们再一次传唱，传唱那飘逝的日月春秋。毕业是各奔东西甚至天各一方的分别，毕业是执手相握心心相印的经典时刻，低眉处无奈流年似水，扬帆行有志风华如火，毕业是一切都并非结束的郑重开始，毕业是一切都没有飘散的深沉铭刻。
“乘风破浪会有时，直挂云帆济沧海。”让时间作证，承载着延安领导、老师们的殷切期望和深情嘱托，我们一定会做拥有智慧并富有激情的人，做胸怀大志并脚踏实地的人，做德才兼备并勇于创新的人，做富有责任并敢挑重担的人！同学们，临别之际，让我们立下誓言：今天，我们以作为延安的毕业生为荣；明天，延安将会以我们——祖国的栋梁，为荣！
我的演讲完毕，谢谢大家！
感恩演讲稿 篇3
敬爱的老师、亲爱的同学们：
大家好！今天，我演讲的题目是《感恩的心》。
“感恩的心，感谢有你，花开花落，我一样会珍惜。”当我听到这熟悉而动人的旋律时，就会情不自禁地问自己：“我，该感谢谁？”那时的我，只知道我要感谢的人很多很多，亲爱的爸爸妈妈、敬爱的老师、可爱的同学。但自从那次以后，我终于知道了，我首先要感谢的————是那些曾经关心和帮助我们的所有爱心人士们！
我们永远不会忘记那突如其来的5.12大地震，一座座高楼，在一瞬间倒塌，一座座学校，顷刻间变成废墟。清新的空气没有了，变成了血水的腥味；欢声笑语没有了，变成了一片悲痛的哭喊声。是它，是那可怕的地震，让无数的人失去了宝贵的生命；是它，让许多的孩子成了没有爸妈疼爱的孤儿；是它，让我们的家园毁于一时。此时的`我们，失去了亲人，失去了家园，饥寒交迫，绝望无助。我们该怎么办？怎么办？
就在这万般无奈的时刻，是他们，是那些有爱心的叔叔阿姨们，伸出了援助的手，给我们发来的可口的食物，给我们送来了温暖的棉被，还帮我们修建起了新家园。一个月，两个月，四个月，一年。成功了，我们的新家园建好了！援建叔叔们让整个四川焕然一新，座座高楼拔地而起，我们有了美丽的新家园，连我们的学校也变得前所未有的漂亮了。当我第一次踏进新学校时，我是多么的激动和兴奋。那宽敞明亮的教室，那光洁的地面，那雪白的墙壁，那优美的环境，这些，都是爱的最好诠释，爱，紧紧地包围着学校的每一处地方，每一个孩子。教室里，同学们坐着崭新的桌椅，全神贯注地听老师讲课；绿茵茵的操场上，同学们尽情地玩耍、锻炼。电脑室里，同学们灵活地操纵着键盘，那久违的键盘声，如同一首悦耳的爱之曲。
望着这美丽的新校园，我仿佛看见了援建叔叔们额头上那豆大的汗珠，我仿佛看见了他们肩膀上那深深的红印，我仿佛看到了修建成功后他们那一张张欣慰的笑脸。
我永远也不会忘记，有一位不知名的援建叔叔，为了早日让我们灾区人民住进新家园，有一天，他竟累倒在了工地上。经医生诊断，他竟然已经得了——肺癌晚期。当他得知这个消息时，他却没有在自己生命的倒计时里休息休息，而是坚定地拔掉针头，不听亲人的劝说，又回到了工地，又开始了不分昼夜的工作。可过了没多久他又一次倒下了，再也没有站起来。
同学们，难道这还不足以表达援建叔叔们对我们这比山还高、比海还深的爱吗？我们该如何来回报他们呢？让我们铭记曾接受的每一份爱心，让我们铭记曾感悟到的每一份恩情，让我们从身边做起，从小事做起，用好好学习来回报这无边的爱，用努力奋进来回报这暖暖的爱！
此时此刻，我的耳边又想起了那动人的歌声：“感恩的心，感谢有你，花开花落，我一样会珍惜。”
我的演讲完毕，谢谢大家！
感恩演讲稿 篇4
尊敬的老师，亲爱的同学们，大家好！今天，我演讲的题目是，尽孝。
寒假里，我们幸福花园中队的同学们一起去举水月山村看望了那里的几位年龄很大的老爷爷和老奶奶。
基本上的爷爷奶奶都儿孙绕膝，享受天伦之乐，也有个别爷爷奶奶孤寡独处，家徒四壁。我看着很不是滋味，非常庆幸自己给爷爷奶奶送来了一丝丝的温暖。我知道“老吾老以及人之老”，这也算是我对爷爷奶奶尽的一点孝道吧！
孝是中华民族的传统美德之一。中国的孝道倡导的就是晚辈对长辈的孝顺，象“乌鸦反哺，羊羔跪恩“一样。我们必须记得是谁教会了我们吖吖学语？是谁用甘甜的乳汁辛苦地哺育我们？还有夏天那一盘冰爽的西瓜，冬天那一杯温热的牛奶，学习时那一句关心的问候，玩耍时那一声小心的叮咛??父母总是在暗处默默地做我们成长的.基石，多少苦累，却从未说过一次。对于如此莫大的恩情，我们怎能不给予回报呢？
相信大家都看过一则公益广告，一位孝顺的媳妇在忙碌了一天后，还为婆婆打好洗脚水，为婆婆洗脚，当年幼的孩子看见妈妈正在为奶奶洗脚时，自己也打好了洗脚水，一簸一簸的端到妈妈的面前说：“妈妈我也为你洗脚”。这一场景令我非常感动，也让我深省，我们到底为父母都做过些什么？我们能记住父母的生日吗？知道父母最喜欢吃的东西吗？父母的鞋码是多少呢？这些看似微不足道的事情，却表现着我们是否对父母有一份孝心。
孝敬父母，尊敬长辈，是孝；好好学习，尊敬师长，也是孝。 放学回家为劳累一天的父母泡一杯浓茶，这是一种孝；在父母疲惫时，为他们捶捶背、揉揉肩，这也是一种孝。
恪守孝道，或许不会像王祥一样卧冰求鲤，或许不会像杨香一样扼虎救父，但我们可以从身边的小事做起，怀有一颗感恩的心。
恪守孝道，无需惊天动地，点滴之意，皆是尽孝！
我的演讲完了，谢谢大家！
感恩演讲稿 篇5
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
落叶归根——是感恩“父母”;为国效力——是感恩“祖国”;得出果实——是感恩“付出”。
感恩也许可以让你从最平凡的东西变成最光荣、最伟大的'东西。这，不正如那悄然无声地飘落的枯叶一般?
秋天的枯叶飘落在地上，它轻轻地，好似蝴蝶一般。也许，并没有人发现，只是默默走过;也许，有人发现了，却也只是说了一句“啊!秋天到了!”
谁又能想到落叶归根呢?谁又能想到落叶对“母体”的感恩呢?只有孟郊在诗中微微提到了“报得三春辉”!仅此而已!落叶入了泥土，但它并没有不起作用，它能够尽自己所能，将所有的养分都还给了“母体”!生物老师总是说：“植物是没有系统的!更不要说神经系统了!”但每次都被某些同学的话堵的无言以对。是什么让老师张不了口的呢?其实也没什么，只是一个问题——“为什么落叶要把养分送还给大树?”
一句话而已，却有着如此之大的力量。是说话的人有多么高大壮实，看起来令人害怕吗?是语气太过“强悍”吗?……统统都不是!只是因为两个字——感恩!
多么神圣的两个字啊!多么伟大的两个字啊!多么不起眼的两个字啊!可是，正是这两个字，微不足道、却又充满力量，足以震撼世界的两个字啊!想征服别人，靠的不是财富，不是武器，而是学会了“感恩”!
感恩演讲稿 篇6
尊敬的各位领导、各位老师、亲爱的同学们：
大家晚上好！
今天我演讲的题目是《常怀感恩之心》
一切情感之中最有威力的便是爱心，但它却以不同的面貌显现出来。感恩也是一种爱、一种回报他人的爱！
落叶归根，那是在感恩泥土的栽培；乳羊跪母，那是在感恩母羊的哺育。父母的养育之恩，老师的教育之恩，国家的栽培之恩，朋友的关照之恩，都需要我们用生命去珍爱，用至诚的心灵去感谢，用实际的行动去回报。这就是我所说的感恩，对别人的感恩。
感恩，是一条人生基本的推测，是一种人生质量的体现，是一切生命美好的基础。感恩是生活中的大智慧，能使我们感受到大自然的美妙，生活的美好，能保持我们的积极、健康、阳光饿良好心态，怀有感恩之情，对别人，对环境就会少一份挑剔，多一份欣赏和感激。感恩，是一种美好情感，是病入道义上的净化剂、事业上的原动力和内驱力，是人的高贵之所在。常怀感恩之心，我们便能够生活在一个感恩的世界里，这会感世界一定是非常美好的，我们的人生也将会变得更美好。
有这样一个有趣的故事：有一次，罗斯福总统家被盗，偷去了不少的东西、友们纷纷写信安慰他，罗斯福却说：“我得感谢上帝，因为贼偷去的是我的东西，而没有伤害我的生命；贼只偷去我部分东西，而不全部；最值得庆幸的是，做贼的是他而不是我。”谁会想到，一件不幸的事，罗斯福却找到了三条感恩的`理由，这个故事，可以说将感恩的美丽展示的淋漓尽致了。
而幸运的是，这次国家对全国的职校学生进行帮助，为我们减轻了生活压力，给了我们学习的动力，更是为千千万万家长减轻了负担！古人云：“滴水之恩，当涌泉相报，”而祖国给予我们的恩惠却是难以计量的大海！我们有什么理由去荒废时间淡漠学习？我们有什么理由辜负老师的孜孜不倦？我们有什么理由去辜负父母的殷殷期盼？我们有什么理由去辜负祖国的苦心栽培？
因此，我们要常怀感恩之心去感谢祖国，回报社会！
如果你不会感恩，幸福就远远的；
如果你会感恩，幸福就满满的。
同学们，让我们常怀感恩之心；去珍惜生活的每次馈赠，用我们至真至爱的心灵去汇报别人，去热爱集体，去奉献社会，去感恩生活，去开拓人生！
感恩演讲稿 篇7
1620年，一些饱受宗教迫害的清教徒，乘坐"五月花"号船去北美新大陆寻求宗教自由。他们在海上颠簸折腾了两个月之后，终于在酷寒的十一月里，在现在的马萨诸萨州的普里茅斯登陆。
在第一个冬天，半数以上的移民都死于饥饿和传染病。
活下来的人们生活十分艰难，他们在第一个春季开始播种。为了生存，整个夏天他们都祈祷上帝，并且热切地盼望着丰收的到来，因为他们深知秋天的收获决定了他们的生死存亡。
后来，庄稼终于获得了丰收，大家非常感激上天的恩典，决定挑选一个日子来永远纪念，这就是美国感恩节的由来。
感恩，对别人给予的帮助表示感激，这就是我对感恩的理解，感恩早已成为古人推崇的美德。它沐浴了盛世的阳光，经历了专制的铁蹄流传至今。
其实值得感恩的不仅仅是对上苍，我们对父母、老师、同学都应始终抱有感恩之心，我们的生命，健康以及我们每天所享受的阳光、空气、水源，莫不应在我们的感恩之列，曾看到一位盲人在自己乞讨用的牌子上这样写道："春天来了，而我却看不到它。"我们与这位盲人相比，或者进一步说与那些失去自由和生命的人相比，谁能说这不是一种生命的恩赐，难道我们还去抱怨生命的不公与不平吗？
美国的罗斯福总统就常怀感恩之心。据说有一次他家里失窃，被偷了很多东西，一位朋友闻讯后忙写信安慰他。罗斯福在回信中这样写道："亲爱的朋友，谢谢你来信安慰我，我现在很好，感谢上帝：因为第一，贼偷去的是我的东西，而没有伤害我的生命；二，贼偷去的只是我部分东西，而不是全部；第三，值得庆幸的.是，做贼的是他而不是我。"对任何一个人来说，失窃绝对是不幸的事，而他却找出了感恩的三条理由。
常怀感恩之心，我们便会更加感激和怀想那些有恩于我们却不言回报的每一个人，正是由于他们的存在，我们才有了今天的幸福和快乐。常怀感恩之心，便会给予别人更多的帮助和鼓励，便能对那些落难或绝处求生的人伸出援助之手。常怀感恩之心，就要给别人少一分挑剔，多一分欣赏。
在这个感恩的世界里，人们心中充满了像刘宏娟和宛云说的那样的感激：
感激生育你的人，因为他们使你体验生命；
感激抚养你的人，因为他们使你不断成长；
感激帮助你的人，因为他们使你渡过难关；
感激关怀你的人，因为他们给你温暖；
感激鼓励你的人，因为他们给你力量；
感激伤害你的人，因为他磨炼了你的心志；
感激绊倒你的人，因为他强化了你的双腿；
感激欺骗你的人，因为他教会了你该独立。
凡事感激，学会感激，感激一切使你成长的人。
感恩演讲稿 篇8
学会感恩，不是去效仿出色纷呈的感恩话语或泪流如注的热情表达，而是学会在匆忙的人活路上驻足回首，学会积存生命中爱的能量，学会与别人实行心与心的沟通，学会时辰提示本身与世界的真实联络。
一、父母的养育之恩是我们的动力源
今日的社会节拍太快，人们被忙碌和喧嚣、紧张和焦虑所干扰，全部的人都不停地向前追逐，先生奔赴一个又一个考场，成人奔赴职场、官场或商场，生命在不停地追逐中过早地透支。但人是感情动物，生命的能量来自爱，来自心灵与心灵的滋养，来自给予和感谢。而匆忙奔跑和追逐的人既顾不上给予，也顾不上感谢，生命的感情之河自然因遭遇久旱而干枯。
在拥有9亿农夫的中国，每本人的身后都有一个由土地、风雨、汗水，父母辛劳耕作的身影编织的背景，那些画面唯有在回望的时分才干震动和拨响心灵深处最纤细的弦；唯有在屏息静听的反省中，心灵才会因充溢感谢而变得富足和丰盈。
二、让感谢的力气自然地注入生命中
在人际交往中，感情是活动的，并且是双向活动的，爱的能量是不停活动着的美妙感情的会集。为什么对生活和别人总是埋怨的人不高兴？由于感情的通道被埋怨梗塞后，心灵处于封锁的形态，生命的能量在埋怨中一点一点地耗费干涸。不管男人还是女人，当他（她）不以感恩之心面对生活，而是以自我为重心画地为牢时，他（她）的生命就会中止生长，乃至过早地开放。当他（她）的感情里充溢埋怨时，他（她）的生命长河就会因裹挟太多的泥沙而没法活动。
感恩不是单纯的一种感情表达，而是生命能量的一种积存，以及对别人对万物的一种尊敬。在男女之爱中，由于对方的倾慕，让你感遭到生活的美妙，爱给生命注入了宏大的能量；由于感遭到对方的爱，进而学会发现本身、珍爱本身，由此生收回的感谢之情延伸和扩展到全部世界，这种感谢的力气自然注入生命之中，疾速地转化为宏大的推进力。
三、把能够随时贮存的负面信息疾速删除
感情需求保鲜，不管是亲情、友谊，还是爱情，由于感情里轻易掺杂进埋怨、不满、责备、讨债等负面的元素。因此，世界上才有反目为仇的父子、母女、同伴和爱人，缘由是感情遭到病毒侵袭或短少保鲜剂。
感恩是感情的保鲜剂、防腐剂，怀着感恩之心与亲人、友人和爱人实行沟通，曲解、不满随时可化解，由于感恩之心让每本人学会双向察看，既察看对方，也察看本身；既察看内在的自我，也察看内心的自我。在多角度的察看中能学会随时变换角度，发现和仔细察看本身的思想感情，坚持生命在自变中不停有新颖的感受和体会，使感情不会腐朽和蜕变。
在“感恩”的关系中不会繁衍出恨，也不会让感情发霉，缘由是感恩让每本人学会了贮存高兴、积极的信息，记住他人给予的益处，感恩自身就像具有杀毒功效，把人与人之间能够随时贮存的各类负面信息疾速删除。
四、学会拥有给生命加油加水的`金钥匙
人是自然的一局部，自然给予人类生活所需求的所有，人类承受大自然最大的恩泽，因此，感恩不仅纯存在于人和人之间，也存在于人和自然之间。在西藏，人们祷告的时分，不是祷告佛祖保佑本身和家人，而是感谢佛祖保佑天空永远碧蓝，大地永远丰盈，全部的人都高兴安康。
在东方国度很多家庭里，用餐前都有一个感恩的典礼：感激上帝赐予谷物和食品，感激赐给亲人和家乡。怀着如此的感恩之心，不只看世界上的所有都美妙，更会以敬重之心珍惜所拥有的所有。
西藏人的祷告和东方人的典礼，其紧要意义是提示本身，记住与自然万物的真实关系，并不时地发现和反省这种关系中显示的Issue(问题)。
感恩是人与人之间的光滑剂、保鲜剂、催化剂，是推进每本人生长的内在动力，学会感恩，学会随时拥有给生命加油加水的金钥匙。
感恩演讲稿 篇9
仰卧起坐一直是我的弱项。
几个星期前，老师开始让我们每天做仰卧起坐了，还告诉我们，一分钟做45个是出色。我开始头痛：好久没做仰卧起坐了，再说，仰卧起坐一直是我的弱项，唉，该怎么办呢?更可怕的是老师说要是今天的成绩比前面差的话是要扣分的。所以我每天仰卧起坐都是拼尽全力。
幸好，今天晚上我做了36个，没退步也没进步。妈妈还开心地对我说：“还好，没退步。不然，你可就完蛋了!”
第二天，老师说要亲自给我们测一次仰卧起坐，想看一下我们有没有努力练习。我十分紧张，也许是因为自己做得太少的缘故吧。计时开始了!我提醒自己不要想其他的事儿，于是我就拼命地做啊做……没想到，我竟然做了46个!出色了!老师在我的锻炼纸上打了一个鲜红、明亮的个数46个!再看看那些男生，有的做了二十多个，有的做了三十多个，魏青云才做了1个!“哈哈哈哈……”我笑得合不拢嘴。
从此，我对仰卧起坐这件事放松了警惕。
倒霉事来了。以后，我每天在家都只能做40个或43个，根本就达不出色!老师在锻炼纸上打了一个又一个可怕的“——1”!每次回家，我都跟妈妈说：“做46个的那次，老师一定是计错了时间!”“那你跟老师去说呗，跟我说有什么用?”妈妈说。看妈妈的`那副表情，我就知道妈妈在和我开玩笑，而且，老师怎么可能计错时?我懊丧不已，谁知道我会做到46个呢?噢，无可救药的46个啊!
今天在学校里老师讲的一切，使我为自己的放松而感到十分的后悔。老师说：“有很多同学扣了好多次分，是什么原因?是应付作业!看到下面每天进步一点点没有?但是这些字对这些同学是没用的。我们应用一颗平常的心去看这些体育运动，没达标的同学更是要每天进步……”接着，老师又让上次她测的成绩比家里测的成绩要好的同学举手。很多同学举手了，我也举手了。我恍然大悟：原来老师并没有计错时，而是那天，因为有老师在，大家都认真了。我也检讨了自己，虽然老师没有点我的名，但是我也扣了很多分啊!这就说明，我要更努力、更认真了。
晚上，妈妈不停地鼓励我这次仰卧起坐一定能做好。这次我做得飞快，我感觉风在我身边不停地吹着。啊，这次终于出色了!亮丽的个数再次回到我的锻炼纸上!啊，我战胜了困难!我真开心呀!
看来，世上无难事，只怕有心人，只要你坚持、努力、认真，那么胜利就一定在你的眼前!
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