压力演讲稿模板集合7篇
演讲稿的内容要根据具体情境、具体场合来确定，要求情感真实，尊重观众。在社会发展不断提速的今天，演讲稿使用的情况越来越多，那么一般演讲稿是怎么写的呢？下面是小编精心整理的压力演讲稿8篇，希望能够帮助到大家。
压力演讲稿 篇1
站在世纪之巅的女性她们在各领域中都有出色表现，淋漓尽致地发挥着温柔、细腻、善解人意等女性特质。回眸人类发展的轨迹，沧海桑田，万千巨变。“男主外，女主内”、“男耕女织”、“女子无才便是德”等观念早已成为陈年旧历，越来越多的女性投身到职场中，以巾帼不让须眉之势，在工作舞台上崭露头角、施展才能，女性更立体地接触外面世界进而丰富自己的内心世界；使女性的能力得到了发挥进而实现了自我价值；在电力行业中用她们的睿智和勤劳撑起了事业的半边天。但她们在职场地位日益提升的同时，也要面临诸多挑战；有人用“她世纪”来形容当代女性在社会中处于一个前所未有的重要地位。
职业女性的精神压力
职业女性最突出的一大生命指征就是精神压力。每个人都有心结。加了“职业”两个字的女性，似乎多了些许无奈。由职业衍生出来的心理问题也似乎多了几分特殊性。
心理疲劳随着阅历的增长，职业女性对工作的新鲜感逐渐减少，不少人出现了莫名的疲劳。她们担心这种来自心理的疲劳会降低工作效率，也会削弱自己的竞争力。
惧怕寂寞。尽管生活和工作繁忙而紧张，可是，一旦闲下来，就会从内心渴望将心中的烦恼、幻想和情感向人倾诉。但是，又苦于找不到可靠的、有耐心的、能够沟通的听众。
缺乏自信，事业发展不顺利的时候，很多女性会怀疑自己的能力，自信心不足，过多地消耗了她们的精力和时间，减弱了她们追求成功的动力。信息时代随时随地的知识更新，而这也正是许多职业女性所欠缺的，由此而产生恐慌。
目标游移许多职业女性爱跟别人比，总觉得自卑，处处不如别人。来自内心的干扰，容易使职业女性被外界的`目标所迁移。
如何对待精神压力
职业女性必须认真对待精神压力问题，精神压力就是心理压力，应及时自我调节，度过每个“心坎儿”。首先要正视自己的精力，能力有限，凡事不要勉强，把所有事情分清轻重缓急，尽量进行全面安排。同时，要正确、客观地评价自己，对自己的期望值不要过高。
讲究方法，寻求支持。在学会合理地安排生活、工作时间的同时，要相信家人和朋友、同事，不要事事亲历亲为，而是要发动大家共同把事情做好。
生活有序，忙里偷闲。无论生活、工作再紧张再繁忙，也要保持有规律的生活，有张有弛，重要的是，要尽量挤时间和家人在一起，约上朋友去郊游，彻底放松自己，享受自己的时间。
有了烦恼你就喊，及时宣泄，找人倾诉。心理压力最好的排解方法就是宣泄。当感到有悲伤、愤怒、急躁、烦恼、怨恨、忧愁、恐惧等情绪时，可以大声地喊出来或哭出来，同时要勇于向亲友倾诉，或是向心理医生唠叨，在他们的劝慰和开导下，不良情绪便会慢慢消失。注意饮食，合理调节。日常饮食要特别注意，一定要定时定量，别因为忙碌而放弃正常的饮食。营养不良只会影响精力，不仅不利于工作，还会影响身体健康。
人常说“人无远虑，必有近忧”。然而凡事应有度，不可杞人忧天，或终日为之忧心忡忡，无端愁思，尽量学会自我约束。即使确有值得忧虑的事儿，也不能整天闷闷不乐，保持良好的精神状态才能在工作中使女人更勇敢、更睿智、更富有灵性。
阳光与星光的交替，是她们送走了多少个不眠之夜；又迎来了多少个明媚的晨曦。古人云：“以铜为镜，可以正衣冠；以人为镜，可以明得失。”知荣辱，礼赞当代女性；树新风，用无私和真诚，支撑起电力事业的一片蓝天，用青春和汗水，奏响新世纪腾飞的序曲。树立爱国爱民的思想，做到手上有本领、心上有群众、肩上有责任、身上有正气，时刻做到“自重、自省、自励、自警：作为新时代的女性，在工作和生活中，更要以“自尊、自爱、自强、自立”的精神，立足本职、兢兢业业、积极进取、自强不息。有多少职业女性，以她那勇敢、睿智、富有灵性的天天忙碌的身影，神采奕奕出现在我们身旁。在新时期文明灯塔的指引下，站在时代的最前列，领引时代风尚，推动着时代进步。
压力演讲稿 篇2
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好!
小时候，我曾在姥姥家见过压水机。压下长柄，水就会淌出。观看之余，联想一下人生，也与压水机十分相似呢!
从古至今多少成大事者不是生于忧患呢?他们的动力何来?来自于压力。这正如压水机，只有受压，才有清凉的泉水流出。
感动中国人物洪战辉，十二岁便要独自照顾妹妹与父亲。正是生活的压力让他掌握了更多的生活技能，磨练了坚强的意志，如愿地考上了大学。可见，压力能促进人的素质全面提高，因而获得人生的动力。
而另外有一些人，就像干涸的泉眼，无论如何加压，也压不出一滴作水来。对待挫折困难畏缩退避的人，似空空的布囊，是无法激发出活力的。试想司马迁受刑后告老返乡，隐退官场，那名著《史记》的.作者又将是谁呢?
所以，对庸者而言，压力仅是精神的折磨和肉体的摧残。对勇者而言，压力却是磨砺精神意志的法宝。面对人生的压力，我们更应坐下冷静思考，积极找出应对措施，将压力看作人生前进的动力。
压力演讲稿 篇3
各位领导、各位同仁：
20xx年，在自治区政府办公厅信息处的指导帮助下，在县市及州；直部丫刁的大力支持卞，朱州政府办公室共编发各类政务信息281。6条，其中，《信息通报》1327条，《州信息))948条，《情况专报：》454条，《参阅信息》87条，落实领导批示63件；被自治区政府办公厅采用404条，积2306分，首次名列全区第一，实现了历史性突破。
一、积极响应朱州争当中心山北坡经济带排头兵的宏愿，确立政务信息工作要“自加力，争创一流”的奋斗目标
朱州地处中心北坡经济带的核心区域，是自治区经济最活跃、最具发展潜力的地区之一。去年，新一届人民政府上任伊始，就提出了争当中心北坡经济带排头兵，在全疆率先实现全面建设小康社会的施政目标。州政府办公室领导班子明确指出，作为政府的首脑机关，办公室要带头响应州人民政府关于争当排头兵的倡导，努力做到各项工作都要“理出新思路，树立新目标，采取新举措，开创新局面”。办公室一班人认识到，政务信息是政府办公室工作的一个极其重要的组成部分，是政府领导了解情况的“显示屏”，科学决策的“情报部”，掌握社情民意的“睛雨表”，发现处理问题的“预警器”。政府领导只有及时获取大量的、真实的、具有前瞻性和全局性的信息才能耳聪目明，正确决策，才能确保自治州经济社会持续快速健康发展，才能确保排头兵目标的实现。因此，提出了“新班子新气象，各项I作都要有新起色，重点要在信息工作实现突破上下功夫做文章”的工作思路，把政务信息作为办公室工作的重中之重，高标准、严要求，实施强有力的指导。
针对朱州政务信息工作存在的不足，办公室要求信息科摒“比止不足，比下有余”、“只求过得去，不求过得硬”等骄傲自满、缺乏强烈进取心的思想，克服…怕字当头”、“不可能”等畏强畏难情绪，引导她们正视前有标兵、后有追兵的现实，鞭策她们树立“事在人为，敢争第一”的观念，鼓励她们以“不是领导而要有领导头脑，是行政中心要成为政务活动的神经，不在第一线而要提供前线信息”为工作的出发点和落脚点。思想束缚、观念禁锢解除后，信息科工作人员轻装上任，紧紧围绕“自加压力、争创一流”的工作目标，一步一个脚印，扎实工作，奋起直追，充满了必胜的信心。
二、为信息工作上水平、上台阶创造良好条件、开辟绿色通道
(一)切实加强对信息工作的指导
办公室对信息工作思想上重视，行动上支持。办公室主要领导经常主动过问信息工作，对信息科编发的每一期信息必看，对信息科取得的每一点进步都给予充分肯定，对存在的不足及时指出，对由此出现的一些问题主动承担责任，放手放心让她们大胆工作；关心信息工作人员的思想、学习、生活和政治进步，使她们毫无后顾之忧全身心地投入工作。分管副主任随时随地对信息工作进行具体指导，亲自撰写、阅改、审核重要信息。根据自治区每月下发的信息通报对朱州信息提出明确要求。每季度召集信息科工作人员对信息工作进行一次系统讲评，肯定成绩，指出不足，提出改进措施。办公室在参加会议、阅读文件、业务培训、评先选优、深入基层调研、改善办公条件等诸多方面优先考虑信息科工作人员，对信息科的建设性意见积极采纳，对存在的困：难想方设法予以解决。办公室的高度重视、充分信任和大力支持÷给信息工作人员做好工作以极大的鼓舞鞭策和无穷的动力。从去年7月份，朱州政务信息开始走在自治区前列，并且一直把优势保持到今年上半年。
(二)高度重视信息工作网络建设
政务信息是一项系统工程，*信息科少数几名工作人员单枪匹马是难以做好的，必须充分依*、充分调动各县市及州直各部门广大信息员的工作积极性和主观能动性。一是大力培训信息人员。朱州政府办公室长期坚持基层信息员跟班培训制度。充分满足基层的培训需求，安排信息科到县市及州直各部门办的培训班上讲课12次、438人听讲。今年6月还举办了一期全州性的培训班，
近200人参加。二是加强信息技术网络建设。办公室率先在全疆开通了与县市的公文无纸化传输系统，20xx年将实现与州直部门的公文无纸化传输，极大地提高了信息工作的效率和质量。三是有的放矢、实施分类指导。众公室注重抓两头带中间，针对东三县信息相对比较薄弱的实际，一方面安排分管信息的副主任带领信息科长深入东三县调查摸底，查找问题，分析原因，制定对策，与县市政办主任交换意见，引起他们的重视，努力改进工作。另一方面还相应采取倾斜措施，加大东三县信息采用量，增强他们实现后来居上的信心和勇气。
(三)建立长效考核约束机制
为使政务信息进入规范化、科学化、制度化轨道，减少随意性，避免出现“说起来重要、做起来次要、忙起来不要”的现象，办公室把政务信息报送纳入到州人民政府倡导开展的政府工作“季度讲评”和部门工作“争先创优”活动中，把软任务变成了硬指标。通过有效的考核、约束机制，
县市及政府各部门普遍增强了对信息工作的重视程度，全州上下呈现出千帆竞发、百舸争流；你追我赶、争先恐后的可喜的信息工作局面。
(四)对信息工作人员高看一眼、厚爱一分
信息工作勇夺全区第一后，办公室主要领导多次在全体干部职工大会上对信息科予以充分表扬肯定。去年信息科被评为办公室先进科室，科长董晓冰先后被办公室推荐当选为朱州“三八”红旗手、朱市十佳文明市民等。
三、围绕中心，突出重点，多出精晶，努力提升政务信息服务的层次和水平
(一)紧紧围绕发展这个第一要务，围绕经济建设这个中心采写报送信息，为朱州争当天山北坡经济带排头兵、在全疆率先实现全面建设小康社会的宏伟目标服务政务信息的生命力在于为政府领导提供超前、优质、高效的服务，因此我们把信息工作的立足点放在服务上，放在州人民政府的工作重心上，放在主要领导的关注点上，做到政府的中心工作延伸到哪里，主要领导的兴奋点瞄向哪里，信息工作就跟进服务到哪里。去年一年，我们围绕新一届人民政府确立的“农业稳州、工业强州、科教兴州”的工作方针，围绕国民经济结构两个层面上的战略性调整，围绕“大幅度增加农牧民收入、增强集体经济实力和大幅度增加财政收入、增强财政实力”这两大核心目标，围绕“走城乡结合，以城市经济带动农村经济，以新型工业化促进农业现代化”的'路子，围绕实施优势资源转换、现代畜牧业发展、农业产业化、企业集团化、城市群战略等八大战略，围绕大力发展非公有制经济、外向型经济，加大招商引资和项目工作力度，扶持东三县加快发展、创优投资与发展环境等诸多亮点工作、特色工作，报送了大量有价值的精品信息，较好地发挥了政务信息为经济建设服务、为领导决。策服务的作用。
(二)喜忧兼报，不偏不废，及时反映群众呼声，促进问题解决、维护社会稳定
些有问题、有分析、有对策，内容详实、有较高参考价值的调研类信息，提升服务的深度和力度。去年我们根据区、州一些重要会议，提前安排有关部门调研，在《参阅信息》上刊发了朱州经济运行情况、非典疫情对朱州经济的影响、建立和完善就业和社会保障体系工作情况、粮食安全、农产品收购方面存在的问题等87篇调研信息。其中《吕斯县努力实现县域经济的新跃进》、《转移农村富余劳动力成为农民增收的有效途径》、《朱州落实下岗失业人员小额贷款政策情况》、《朱州发挥财政职能作用建立和完善社会保障体系工作中存在的问题及建议》、《朱州粮食安全问题的分析与思考》等调研信息先后被自治区采用。
办公室以快捷敏锐的信息服务赢得了州长王天天的关心和重视，他经常过问信息工作，对信息工作中的好做法予以肯定，对报送的信息每期必看，对其中4l件重要信息作出批示，占批示件总数的65％。
去年以来，虽然我们在政务信息服务上取得了一些成绩，但与兄弟地州市相比，还有许多亟待改进、提高的地方。我们将以此次会议为契机，虚心学习其他地州市的好做法好经验，取长补短，百尺竿头，更进一步，努力开创我州政务信息工作的新局面，为州争当天山北坡经济带率先发展的排头兵做出更大的贡献!
谢谢大家
压力演讲稿 篇4
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好！
压力是滂沱的大雨，可雨后就能看见彩虹，压力是漫漫的黑夜，可漆黑后就可能看到地平线处的黎明……
因为承受压力，黯然无光的石墨化成了灿烂的金刚石；因为承受压力，种子凝聚一冬的力量，破土而出，染绿冰封的世界。我无法给出一个完美的定义去诠释，何为压力，也许你会发现，有时沉重也是一种美丽，也许你会发现，许多压力在你面前竟然可以轻舞飞扬。
我记得曾伯伦说过：“除了通过黑暗，那么我们无法到达黎明。”许许多多的`人，不正是在黑暗的压力下，才有了光明的篇章吗？孙子膑脚而著兵法，孔子在厄运中著《春秋》，司马迁忍辱著《史记》。他们不都是因为承受了许多的压力，在困苦中，在黑暗中让自己成为一颗璀璨的明星，磨成一粒明亮的珍珠吗？
也许生而健康，但我们没有张海迪在轮椅上奋斗的精神，在人们不屑一顾的眼光下承受。也许，前途光明，我们却没有鲁迅在前途渺茫悲愤交加的压力下，写出佳作照历史的机遇。也许，一切只是上天没有给予我们太多的机会去承受压力。
可是，我们的压力还少吗？升学的压力，人际交往的压力，各中小磨难，小挫折的压力，我们学会承受了吗？学会让压力在自己面前成为一笔财富？一种幸运了吗？孟子曰：“天将降大任于是人也，必先苦起心志……”正视各种压力，无论困苦、疾病，还有各种挫折，它让我们勇敢地展示自己，它让压力轻舞飞扬。
不要多想身后袭来的暴风骤雨，既然选择了前方，就只顾风雨兼程，勇敢地去走过风的呼啸，走过道路的泥泞，所有的痛苦与磨难的压力，都会随着地平线处的黎明轻舞飞扬。
压力演讲稿 篇5
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好！
我是xx班xxx，今天我演讲的主题是快乐学习，减少压力。
期末将近，冲刺在即，各科都要全面复习，一张张试卷快把我们压得透不过气了，相信在这个时候，很多同学都是紧皱着眉头，屈着手指，紧张地清点着这为数不多的日子吧，是的，这样的学习很苦很累，似乎没有什么快乐可言。但如果我们换一种心态，甩开那些无聊的抱怨和焦虑，以微笑的姿态仔细思索一番，其实学习中的快乐无处不在。当我们睁开惺忪的双眼，沐浴在新鲜的阳光中，轻松地走进学习的殿堂是，这种希望不就是快乐吗？当我们奋笔疾书，攻克学习中的一道道难关时，这种成就与自豪不就是快乐吗？当我们一次次努力从跌倒的地方站起来时，这种坚韧不也就是快乐吗？所以，学习的过程中，其实并不缺少快乐，缺少的是寻找快乐的心态。
用快乐的心态对待学习自然更容易获得学习的快乐。当然，快乐的心态不是凭空而来，它应该是源于一种内在的追求，一种实现自我价值的满足，一种成就感和自豪感。其实，我们的身边就有许多这样的的同学，他们懂得并善于进行快乐学习。君不见那些参加各种学科竞赛的同学，他们自觉主动的放弃一个个星期天和节假日，利用课余时间参加辅导，查找资料，研读专著，强化练习。这一切在我们看来是多么辛苦，但他们孜孜不倦，乐此不疲。
大家可能还听说过李莱茵的事迹。她曾就读于深圳东湖中学和深圳中学，后被美国普林斯顿大学录取。她就是一个懂得劳逸结合，快乐学习的典型。她读中学时利用课外时间，多次参加希望之星英语大赛，并获得20xx年第四届希望之星英语大赛全国总决赛中学组冠军。
她还擅长歌唱，跳舞，弹古筝、钢琴，画画，体育运动等等。李莱茵同学的事迹告诉我们：懂得劳逸结合，根据自己的兴趣特长，参加丰富多彩的课余活动，非但不会影响学业，反而使自己放松疲惫的神经，活跃思维，提高学习效率。
学习之道，贵在一张一弛，张弛有度，才能取得更好的'效果。现在，临近期末考试，在紧张的复习迎考的课余时间，有很多同学仍能坚持参加各种课外活动，在活动中放松疲惫的身心，从而缓解学习压力。他们将学习与快乐相结合，学习更多书本上不曾有的知识，且有利用课外活动来巩固自己课堂上所学的知识。
当然，怎样才能获取学习的快乐，各人途径不同，这需要我们积累自己的学习经验，也需要学会借鉴吸收他人成功的经验，，不断地总结领悟，从而找到最适合自己的途径，这样我们的学习才可以事半功倍。
寒假来临，春节将至。我相信同学们已有了假期计划，或是和父母一起去拜望亲友，或是三五个好友去游览风光名胜等等。但这一切都要以“平安”为中心。是啊，平安是福，安全重于泰山，它历来都是个人，家庭，集体，社会最基本的生命线，因此在玩乐的同时，大家也应该注意安全。
最后，祝愿同学们在期末考试中展示出自己整个学期的劳动果实，并有一个完美的假期！
我的演讲完毕，谢谢大家！
压力演讲稿 篇6
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
在我们生活中，每天都有来自于不同方面的压力，有的人压力来自于学习，有的人压力来自于工作，有的人压力来自于家庭，总之，压力在我们生活中无处不在。
各方面的压力曾经压垮过许多的经不起考验的人们，使他们在压力面前一次次的倒下，甚至放弃了原来的某些东西，甚至包括自己宝贵的生命，看到了压力的弊端，难道我们就只能害怕压力，就只能选择逃避来面对吗?我个人认为，作为一个学生，要善于利用压力，把压力变成动力变成一个垫脚石，使压力变成我们学习、生活的动力。压力，来吧!
我曾经看过这样一个故事，故事是;一艘货轮卸货后返航，在浩瀚的大海上，突然遇上了一场巨大的风暴，惊慌失措的水手们急得像热锅上的蚂蚁，一名有经验的老船长果断地下达命令：打开所有货仓，立刻往货仓里灌水。”水手们一脸担忧：险上加险，不是自寻死路吗?”，老船长非常镇静地说：“大家见过根深干粗的树被暴风刮倒过吗?永远被风刮倒的是没有根基的小树。”水手们半信半疑地照着做了，把货仓都灌满了水，虽然暴风巨浪依旧那么猛烈，但是随着货仓的水越来越满，货仓渐渐得平稳了，老船长告诉那些松了一口气，瘫坐在甲板上的`水手们：“一只没有装任何东西的空木桶很容易被风打翻，但是如果装满了水负重的木桶，风是吹不倒的，在货轮负重的时候才是最安全的，所以我才叫你们往货仓里灌水，相反，空船时我们才是最危险的。”
我们每一个人都是一只只在生活的海洋里航行的货轮，生活中的各种压力就像灌进货仓里的水，虽然这些水会成为我们航行的负担，也使我们疲惫、烦躁、力不从心，但它同时也是保证我们前行的动力，若没有这些压力，我们就很容易被生活中的波澜打翻。
另一个故事是这样的：一位动物学家对生活中在非洲大草原奥兰芝河岸的羚羊群进行研究，他发现东岸羚羊群的繁殖能力比西岸的强，奔跑速度比西岸的羚羊每分钟快13米，这些差别使动物学家百思不得其解，因为这些羚羊的生存环境和属类都是相同的，饲料来源也一样都是以一种叫莺萝的牧草为主，有一年动物学家在保护动物协会的支持下，在东西各捉了10只羚羊，把它们送到对岸运到西的10只，一年后繁殖到14只，运到东岸的10只剩下3只，那7只全被狼吃了，这位动物学家终于明白了东岸的羚羊之所以弱小，还是因为缺少一群天敌。
是的，东岸的羚羊之所以强健是因为有狼群，求生的体能使它们强健，在生活中压力就像狼群一样，能够让我们为了战胜它，而不断加强自己，充实自己，不断的自我超越而养成不放弃不言败的精神，若是没有压力，我们就会过得很安逸，甚至有时我们在安逸中秃废自己，迷失自己，使我们在安逸中不思进取，毫无斗志，把自己从一只刺猬变成一只兔子，与孟子里的那句“生于忧患，死于安乐”毫无违和感。
它能让许多不可能变成可能，所以，让我们勇于面对压力，善于利用压力，在充满压力的生活中活得更精彩!
压力演讲稿 篇7
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
在物理学中，压力与支持力是一对作用力与反作用力，同时存在，同时消失。有了压力才会有支持力。由F=μFN得出，有了压力才会有动力。所以，人生需要压力，为你提供前进的动力。
人生或有太多的不如意，很多人会用放纵来解决问题，过度的放纵会让自己掉以轻心，本来人生的路就很险阻，不留意只会让自己掉到人生的谷底，所以聪明的人总是给自己压力来提高警惕。在过险崖的时候会看到一个奇怪的现象，走过的路人没有两手空空的，身上总是会背上些东西，或许有些人会疑惑，原来路就会很危险，还背上些东西那不跟危险吗?如果你这样想，那你过山崖的时候就会很危险了。其实，身上背些东西增加身体的压力，提高自己的警惕，这样过山崖时候才会更加安全。所以，压力是你大意的提醒。
压力，扔你勇敢的生活下去，马鹏飞，一个悲惨的家庭，3岁就失去了父母。与失明的奶奶相依为命，对于一个3岁的孩子来讲，这是一个多么大的.打击，在他小小的心灵上施加了多么大大的压力，然而，他没有被压力压倒，这个压力却成了他勇敢生活下去的动力，他没有被困难打倒，他想到还有奶奶要照顾，五岁的小男孩就开始做家务，可他却还不到灶台高，早中晚总会看到一个身影奔跑在学校与家之间。“穷人的孩子早当家”，没错，压力，才会促进你成长，支撑你活下去。
但是，压力过大也会爆胎，压力是我们的动力，但也不能施加过度，要不然会出现爆胎的现象。所以，生活中的压力必不可少，但我们不能过度施加，张国荣就是典型的例子。曾经有多少人为他的结果叹惜，不解。那样火红的人生就在一瞬间从高点摔到地面而粉粹，张国荣的自杀引起了社会的谈论—原因到底是什么?据有关人士说，在他红火的那年代，他的思想抱负都很大，心里压力也很大，以至思想经常得不到控制。最终走向绝路。所以也要注意，要适度给自己施加压力。
压力能抑制你的放纵，提醒你的大意，想要成功，给自己施加给压力吧!
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