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篮球教学计划

时间：2024-11-18 12:14:50 教学计划我要投稿

篮球教学计划【经典】

　　时间流逝得如此之快，我们又将续写新的诗篇，展开新的旅程，请一起努力，写一份计划吧。相信许多人会觉得计划很难写？以下是小编精心整理的篮球教学计划，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

篮球教学计划【经典】

篮球教学计划1

　　教材分析

　　这节课主要是围绕篮球运球练习，提高控球能力，在课的最后安排了教学比赛，目的是让学生在赛中练习，提高实际运用的能力。兴趣是学生最好的导师，学生的学习兴趣直接影响着学生的学习行为和效果。

　　学情分析

　　我这节课教学的是初一年级两个班60位同学，他们比较好动，好奇心强，学习积极性高，兴趣容易培养。他们的目标相同：就是在体育课上有所收获并能发挥自己的特长，但是他们的身体素质、心理素质、篮球基础、认知能力等个方面都有所不同，这给教学带来了一定的难度。

　　教学目标

　　一个篮球让学生体会到健康和快乐，一节好的体育课让学生让学生对篮球运动产生浓厚的兴趣，培养学生终生体育锻炼的目标教学重点和难点

　　一个篮球让学生体会到健康和快乐，一节好的体育课让学生让学生对篮球运动产生浓厚的兴趣，培养学生终生体育锻炼的目标学生学习活动评价设计

　　① 积极热情主动

　　② 计划周密详细步骤有条理

　　③ 协作意识强任务完成好

　　④ 独立完成，完整规范

　　教学反思

　　根据初一学生的特点和需要，我安排了以上的学习内容。只有用形式多样的教学方法才能激发学生的学习兴趣，如果你让学生在那里长时间集中练拍球，他也会觉得枯燥的，注意力也不会集中起来，影响教学的.效果。所以我让学生为主体，自由发挥去练习，同时我也参与到他们的练习中去，让学生注意模仿我的一些技术动作和示范。德国教育家第斯多惠说过：教学艺术的本职不在于传授本领，而在于激励、唤醒、鼓舞。我这节课就是要通过体育与健康篮球运球的学习，使学生养成体育锻炼的习惯。这节课主要是围绕篮球运球练习，提高控球能力，在课的最后安排了教学比赛，目的是让学生在赛中练习，提高实际运用的能力。兴趣是学生最好的导师，学生的学习兴趣直接影响着学生的学习行为和效果。上完课后学生的第一句话就是很快乐，很高兴，我觉得这是对一节好的体育课的最好的评价。原因是他们在这节课里通过学习有所收获，体验到篮球运动的乐趣，所以他们很快乐。课前的精心设计和准备，课堂上灵活的教学方法以及变换多样的组织形式，使得学生练习的积极性非常高，在对篮球运动产生浓厚兴趣的同时，又培养了团队合作的精神。

篮球教学计划2

　　一、教学理念：

　　篮球运动是在快速、激烈、对抗的情况下进行的一项综合性体育活动。其具有竞争性强、趣味性浓等特点，深受广大中学生的喜爱。它能全面锻炼身体，主要是发展学生的跑、跳、投等基本活动能力，提高灵敏、速度、耐力等身体素质和动作的准确性、协调性，培养学生勇敢顽强、机智、果断、团结合作等优良品质。

　　篮球技术水平的巩固提高依赖于学生对篮球运动的兴趣爱好和基本功的情况的好差，而在基本功的练习当中，因其具有较强的趣味性、实用性，由此也吸引了学生对篮球运动的兴趣。近年来，随着体育教学改革的不断深入，篮球教学也应从形式、教学、内容安排上进行改革。从片面追求投篮命中率、力量训练，忽视基本功教学的误区中走出来，重视基本功的教学，使学生通过基本功的篮球技术练习，为提高篮球技术水平打下坚实的基础，使学生终身受益。

　　基本功的教学在篮球教学中及开展的各种类别的篮球比赛中已日益显出它的重要性。大家看姚明为何能在短短几个时间就能立足于NBA，并令世界上那些篮球专家们为之震惊和感叹！让我们这些球迷们为他的成功而骄傲、欢呼！他的成功不仅仅来之于他2、26米的身高，很重要的.一方面就是他那扎实的篮球基本功技术，这也得于他有好的启蒙教练的培养。所以基本功的教学将贯穿于我们青少年篮球教学及篮球比赛中。

　　二、教材分析：

　　教材内容为篮球(运球、传球和投篮以及基本战术)，是《体育与保健》(水平四)的内容。球类是学生喜爱的运动项目，它具有良好的综合健身作用，能够培养学生团结、协作、积极进取和拼搏精神。中学篮球教材由基本技术、简单战术和教学比赛三部分组成，基本技术在整个教学内容中比重较大。初中阶段重点是学习和初步了解各种基本动作。因此，将章节重点确定为基本技术动作的掌握，难点基本战术的配合。

　　篮球单元教学计划

　　项目篮球课时8

　　教学目标

　　1、了解篮球运动的锻炼价值，培养学生参加篮球运动的兴趣与爱好。

　　2、参在篮球的游戏比赛中运用所学的篮球的基本技术和简单战术。

　　3、通过篮球活动，发展学生的灵活、机敏、反应快捷，以及速度、力量、耐力等身体素质，促进身体的全面发展。

　　4、在从事篮球游戏和比赛中，培养学生的自尊、自信，与同伴合作及友好精神，提高社会适应能力。

　　课次教学内容教学方法重点、难点

　　1、熟悉球性练习

　　1、双手抛接球练习

　　2、单手抛接球练习

　　3、抛球击掌练习

　　4、水平指拨球练习

　　1、重点：手随球上下按拍

　　2、难点：人球一体，眼看前方

　　2、篮球基本步法练习

　　1、基本站立姿势

　　2、起动

　　3、侧身跑

　　4、后退跑

　　5、跟我做

　　6、辨认手指

　　7、数抓尾巴游戏

　　8、素质练习：

　　⑴俯卧撑(男)立卧撑(女)

　　⑵篮球掷远

　　1、重点：各种移动方式的动作要点。

　　2、难点：全身协调配合

　　3、原地和行进间左右手运球

　　1、运球与叫数游戏

　　2、运球与问好游戏

　　3、直线慢速跑动中左右手运球

　　4、运球接力赛

　　1、重点：手接触球的部位与球的落地点。

　　2、难点：人球一体，眼看前方。

　　4、双手胸前传接球

　　1、原地双手胸前传接球徒手模仿练习

　　2、迎面传球

　　3、四角形传球练习

　　4、跑动中运球传球接力

　　5、素质练习:传接实心球

　　1、重点：蹬地、伸臂、翻腕、拨指;伸臂迎球、接球后引缓冲。

　　2、难点：传球力量的大小与时机

　　5、双手胸前投篮

　　1、复习双手胸前传接球

　　2、模仿练习

　　3、近距离定点投篮

　　4、接球、运球与投篮

　　5、投篮比赛

　　6、素质练习内容：

　　⑴立定跳远

　　⑵立定三级跳

　　⑶30米加速跑

　　⑷立位体前屈

　　1、重点：蹬地、伸臂、翻腕、拨指

　　2、难点：投篮力量的大小与角度

　　6、三步上篮

　　1、学习三步上篮技术

　　2、模仿练习

　　3、原地三步上篮

　　4、行进中三步上篮

　　1、重点：动作连贯性、协调性

　　2、难点：投篮力量的大小与角度

　　7、篮球游戏和配合

　　1、三人一抢游戏

　　2、掩护配合、传切配合、突分配和等

　　1、重点：动作协调

　　2、难点：要有积极地配合意识

　　8、篮球游戏和比赛

　　一、复习

　　1、双手胸前传接球

　　2、双手胸前投篮

　　二、组合练习、游戏比赛

　　1、运球传接球投篮练习

　　2、运球投篮练习

　　3、传接球投篮练习

　　4、传接球投靶游戏

　　5、角篮球比赛

　　三、柔韧性练习

　　1、立位体前屈

　　2、下桥

　　3、辟腿

　　1、重点：蹬地、伸臂、翻腕、拨指

　　2、难点：传球力量的大小与时机;、投篮力量的大小与角度

篮球教学计划3

　　一、学情分析

　　学生开始在身体形态和体能上出现差异，生理上相应地发生变化，学生的骨化过程正在进行之中，肌肉也逐渐增长，肌肉力量有所增强，但肌肉力量耐力还较差。在动作协调性方面，骨骼肌和小肌肉群有了较大的发展，运动的准确性、灵巧性进一步增强。男生灵敏素质较好，好奇心强，学习兴趣容易得到激发；女生柔韧素质较好，平衡感强，但胆量小，力量不足，不太灵活，犹豫寡断，害羞，有些女生自尊心较强。

　　篮球运球技术动作，由于上肢与手腕力量不足，学生练习时往往出现球的高低不一、左右摇动，稳定性差。一部分学生，特别是女生有些拍不起球，学生在做拍球动作时有可能出现篮球脱手到处滚的现象。由于学生在力量、灵敏等身体素质上的差异，以及心理品质的不同，需要根据学生的实际情况设计不同的学练情景，帮助他们在原有的基础上有所收获，有所提高。

　　二、指导思想

　　根据《体育新课程标准》理念，以育和“健康第一”为指导思想，以学生发展为中心，体现学生的主体地位，关注学生的不同需求，激发学生的学习兴趣，在教学中运用多种教学方法，启发学生自创、自学、自练、合作练习，发展学生的学习能力，培养合作意识和社会适应能力，形成积极主动的学习与生活态度。

　　三、教学目标

　　1、体验篮球的'运球动作，感受篮球活动的乐趣。

　　2、发展学生灵敏性和协调能力。

　　3、培养学生不惧困难、敢于展示自我，学会与他人合作的良好社会适应能力，提高自信，培养创新意识。

　　四、教学重难点

　　重点：运球时手的触球部位、正确的手型

　　难点：运球力度和稳定性

　　五、教学内容

　　篮球运球技术动作能发展学生的上肢和手腕力量。提高运球能力，可以发展学生的灵敏和协调性，培养学生的竞争、合作、集体精神和克服困难的良好心理品质，增强自信心。左、右手垂直运球

　　1课时体前交换运球

　　2课时左右脚胯下运球

　　3课时过桩运球

　　4课时背后运球

篮球教学计划4

　　篮球备课教案

　　第一课

　　一、师生互相问好

　　二、宣布本次课的内容和任务

　　三、准备活动

　　（一）热身跑

　　（二）活动各关节

　　（三）原地熟悉球性、控制球练习

　　教学任务：初步掌握熟悉球性、控制球性的练习方法。

　　1、胸前指拨球

　　2、单、双手抛接球

　　3、腰、膝绕环

　　4、胯下抛接球

　　5、胯下绕8字

　　6、前踢腿腿下交接球

　　四、学习移动技术

　　（一）教学任务：基本掌握移动技术的动作方法

　　（二）概念：移动是篮球运动中队员为了改变位置、方向、速度和争取高度、空间所采用的各种脚步动作的总称。

　　（三）动作方法与要点

　　1、基本站立姿势：

　　动作方法：两脚前后或左右开立，距离约与肩同宽。身体重心落在两

　　脚之间，略收腹含胸，屈肘，两手放于体侧前方。防守时站立姿势稍有不同，两脚开立略比肩宽。屈肘降低重心，含胸，两臂张开。动作要点：屈膝、降低重心，抬头，目光注视全场。

　　2、起动

　　动作方法：按基本姿势站立，向前起动时上体迅速前倾向前移动重心，一只脚用力蹬地，另一只脚迅速向前跨出。向侧起动时，向起动方向一侧移动重心，上体迅速转向起动方向，异侧脚用力蹬地，同时脚尖转向起动方向，并向起动方向跨出。

　　动作要点：移重心，猛蹬地，快跨步，快频率。

　　3、变速跑

　　动作方法：跑动中加速时，上体微前倾，用前脚掌短促有力蹬地，步频加快，同时用力摆臂。减速时，步幅适当增大，上体直起，用前脚掌用力抵地减缓向前的冲力，从而降低跑速。

　　动作要点：加速时，上体前倾，步频加快，蹬跨有利。减速时，上体稍直起，步幅加大控制速度。

　　五、变向跑

　　动作方法：从右向左变向时，最后一步用

　　右脚前脚掌内侧用力蹬地，同时脚尖稍内扣，迅速屈膝，腰部随之左转，上体向左前倾，移重心，左脚向前方跨出，然后加速前进。动作要点：变向时，前脚掌内侧用力蹬地，另一脚步迅速朝变向方向迈出第一步。

　　5、侧身跑

　　动作方法：在跑动时，头部和上体转向侧面或有球的一侧，脚尖朝着跑动方向。跑动时，既要保持奔跑速度，又要保持身体平衡，双手自然放在腰侧，密切注意观察场上情况。

　　动作要点：上体自然侧转，脚尖朝跑动方向，眼睛平视，随时准备接球。

　　第二课

　　一、师生互相问好

　　二、宣布本次课的内容和任务

　　三、准备活动

　　（一）热身跑

　　（二）活动各关节

　　（三）原地熟悉球性、控制球练习

　　教学任务：初步掌握熟悉球性、控制球性的'练习方法。

　　1、前指拨球

　　2、双手抛接球

　　3、腰膝绕环

　　4、胯下抛接球

　　5、胯下绕8字

　　四、学习运球技术

　　（一）教学任务：基本掌握原地高、低运球的动作方法。

　　（二）动作方法

　　1、原地高运球

　　动作方法：两脚前后开立，两膝微屈，上体稍前倾，目视前方。运球手臂自然弯曲，以肘关节为轴，用手按拍球的正上方，球的落点在身体侧前方，球的反弹高度在腰、胸之间。

　　动作要点：手按拍球的部位正确，手脚配合协调。

　　2、原地低运球

　　动作方法：两腿深屈，降低重心，上体前倾，用上体和腿保护球。同时，手短促地按拍球，球的反弹高度在膝关节以下，以便控制球和摆脱防守继续运球。低运球拍球的部位在球的正上方。

　　动作要点：重心降低，上体前倾，按拍球短促有力。

　　五、1双手胸前传球

　　动作方法：双手持球于胸腹之间，两肘自然弯曲于体侧，身体成基本站立姿势，眼平视传球目标。传球时后脚蹬地发力，身体重心前移，两臂前伸，两手腕随之旋内，拇指用力下压，食、中指用力拨球并将球传出，球出手后

　　两手向下略向外翻。

　　动作要点：持球动作正确。用力协调连贯，食、中指拨球。

　　2、双手胸前接球

　　动作方法：两眼注视来球，两臂迎球伸出，双手五指自然张开，两拇指相对成八字形，其余手指向前伸出，两手成半圆形。当手指触球时，双手将球握住，两臂顺势屈肘后引缓冲来球的力量，两手持球于胸腹

　　之间，成基本站立姿势。

　　动作要点：伸臂迎球，收臂后引缓冲,握球于胸腹之间，动作连贯一致。

　　第三课

　　一、师生互相问好

　　二、宣布本次课的内容和任务

　　三、准备活动

　　（一）热身跑

　　（二）原地徒手操（4*8）

　　第一节头部运动

　　第二节伸展运动

　　第三节扩胸运动

　　第四节体侧运动

　　第五节踢腿运动

　　第六节腹背运动

　　第七节压腿

　　第八节原地活动各关节

　　四、复习移动技术

　　（一）教学任务：进一步掌握急停、转身技术的动作方法和动作要点。

篮球教学计划5

　　一、指导思想：

　　本课以学习领域水平发展目标为依据。本课教材主要是使学生了解篮球运动起源与发展。初步懂得篮球比赛的规则。并能看懂比赛。激发学生对篮球运动的兴趣。促进学生更多地关注篮球运动。自觉参与篮球运动。

　　二、教与学的设计思路：

　　本课的教学流程：[烘托气氛。激发兴趣“--[直观学习。了解起源“--[学练结合。提高效益“--[复习巩固。培养兴趣“等四个步骤来反映教者为完成本课的教学设计意图。

　　三、组织方法的思考：

　　教法：1、情景教学法，2、裁判手势法，3、现代教育技术法，4、发现法，5、直观法。

　　学法：1、观察法，2、思考法，3、动作模仿法，4、分析。讨论提高，5、练习法。

　　教学内容：1、体育常识：篮球，2、基本站立和移动的方法。

　　教学目标：

　　1、认识目标：了解篮球运动的起源。知道一些简单的篮球规则。

　　2、情感目标：对篮球运动产生兴趣。

　　教学重点：知道篮球运动的起源。了解一些简单的篮球规则。

　　教学难点：培养学生对篮球运动的兴趣。

　　教学程序：

　　一、烘托气氛。激发兴趣。

　　1、播放[NBA“精彩的`比赛片段。雄壮的进行曲。精彩的比赛片段。让学生仿佛置身于激烈的赛场。

　　2、学习简单的规则。

　　3、进行小组交流。汇总同学们对篮球知识的了解情况。

　　二、直观学习。了解起源。

　　1、揭题。

　　2、播放讲解课件。通过[篮球运动的起源“、[比赛场地“、[得分“、[简单规则“、[优秀“运动员--姚明、胡卫东等“等栏目。向学生系统介绍篮球知识。

　　3、请学生观看我国[CBA“联赛片断。使学生刚学的知识马上联系实际。在使感观得到满足的同时。进一步激发兴趣。

　　4、在观看的过程中。鼓励学生对疑点提问。教师及时释疑。

　　5、边指导学生看球赛。边运用裁判手势进行讲解和示范。

　　6、遇到比赛中常见的手势。让学生和老师一起学打裁判手势。如[走步“等。

　　三、学练结合。提高效益。

　　1、学生分小组讨论。

　　问题：假如我们班组成一支球队。该如何分工。如何打比赛。应注意什么?

　　2、各小组汇报讨论情况。

　　3、师生共同探讨问题。

　　①正规篮球场的长和宽各是多少米?我们学校有哪些正规的篮球场?

　　②比赛时。用手推对方是否犯规?

　　③比赛时。投进一球得几分?(分三种情况)

　　4、学生回答问题。教师及时引导小结。

　　5、学习基本站立姿势。移动的方法。(听讲解。徒手练习)

　　四、复习巩固。培养兴趣。

　　1、说说你知道的国内外篮球名星的名字。

　　2、NBA。CBA欣赏。

　　3、复习巩固(略)

篮球教学计划6

　　为全面推进素质教育，增进学生健康，丰富学生业余活动，促进学生全面发展，培养学生勇敢顽强，团结协作的精神；培养篮球兴趣，提高篮球技术水平。

　　由于篮球运动的特殊性，学生来源都是高年级学生，不仅要培养他们兴趣，而且还要肩负着学校对外的竞技比赛任务。为了更好地开展篮球运动，教师就个人特长和学生状况积极筹备活动内容和方案，让学生有更大的选择空间和活动空间。

　　1、热爱篮球运动，具有一定的篮球技术基础；

　　2、身体健康，有较强的意志品质；

　　3、思想健康，能遵守校纪校规；

　　4、学习态度端正。

　　球感训练（原地高、低运球），移动（侧身跑、变向跑、变速跑、后退跑）。

　　球感训练（运球），移动，传接球（双手胸前传球）、组织队员对抗练习，一对一练习，渗透简单篮球比赛规则。

　　球感训练（运球急停急起）巩固以上学习内容，一对一练习（突破训练），渗透简单篮球比赛规则。

　　球感训练，体前变向运球，传接球（双手胸前传接球），投篮练习（原地）、一对一练习，渗透简单篮球比赛规则。

　　球感训练，体前变向不换手、背后运球，行进接传接球，投篮练习，二对一练习（突破训练）。

　　巩固以前学习内容，组织队员比赛（重点进攻练习），接球投篮练习，选出球队的队长。

　　前滑步、后滑步、侧滑步（结全防守脚步动作），传接球练习（反弹）。

　　组织比赛（在比赛中使学生合理运用各种动作），投篮练习。

　　复习前面学习各种运球的'动作，学习背后运球，三对二练习，身体素质训练，投篮练习。

　　三对二练习，移动训练（跳步急停、跨步急停），接球急停跳起投篮，转身运球，假动作训练。

　　三对三练习，先进间高手投篮练习，巩固球感训练，投篮练习，抢篮板练习。

　　四对三练习，提高传接球的准确度练习，球感训练，转身练习，投篮练习，抢篮板练习。

篮球教学计划7

　　篮球运动是由跑、跳、投等人体的基本技术、战术组成的，是在快速、多变、激烈对抗的复杂情况下进行的一项综合性的体育活动。它能全面地锻炼身体、增强体质，并通过教学与训练，更好地培养学生勇敢顽强、机智果断、胜不骄、败不馁等优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。由于小学生活泼好动喜欢篮球，所以为了丰富开展学校的业余文化生活，活跃学校的气氛，发展学生的篮球技、战术水平、增强体质、保证学生的身体健康，特制定东街小学篮球兴趣小组活动计划。

　　一、活动指导思想：

　　1、抓好思想作风建设，狠抓纪律;

　　2、提高身体素质：重点提升队员的体力、身体对抗性以及手腕力量;

　　3、狠抓基本功：重点抓投篮、一对一防守、传接球、移动;

　　4、以赛代练：每周争取1-2场以上的教学比赛，通过比赛提高队员技战术水平。

　　二、活动发展目标：

　　1、组建校篮球兴趣小组。

　　2、加快学校各年级梯队的建设。

　　3、培养学生顽强拼搏、团结互助、共同提高的良好风气。

　　4、全面地锻炼身体、增强体质，发展学生的篮球技、战术水平。

　　5、不断提升篮球训练的新理念，科学训练，全方位提高篮球训练的质量。

　　6、狠抓基本技术训练，使学生熟练掌握基本技术，为今后继续提高打下扎实的技术基础。

　　三、活动训练内容：

　　1、身体训练：

　　(1)力量：四肢力量与腰部力量为主。

　　(2)速度耐力：专项素质结合快速运、传接球练习、球场各种跑与防守训练。

　　2、投篮：

　　(1)罚篮。

　　(2)近距离篮底擦板投篮。

　　(3)三分线外远投。

　　(4)中锋要掌握转身投篮动作。

　　(5)各锋、卫队员要有自己的熟悉投篮点。

　　3、篮板球：

　　(1)强化篮板球意识、掌握原地起跳抢篮板球动作。

　　(2)提高弹跳力，学会先挡人后抢篮板球。

　　(3)注意抢到篮板球后第一传的处理能力。

　　4、积极防守：

　　(1)提高个人防守能力，不断提高封堵快攻路线、积极抢断、补位、调位的`防守技术。

　　(2)掌握各种防守步伐练习，防守重心要降低，移动速度要快，学会扬开双手去扩大防守控制面积，做好防投、传、切的准备。

　　(3)掌握半场、全场紧逼人盯人防守的方法及破解方法。

　　(4)注意战术的变化，巩固和提高区域联防(2—3、2—1—2)

　　5、快攻和防快攻：

　　(1)注意培养学生发动快攻的时机，并打成功率。(抢到篮板球的发动、对方得分底线球和发边线球出现紧逼的情况)

　　(2)长传快攻和短传快攻相结合。

　　(3)造成以多打少(3—2、2—1)和以少防多的方法。

　　(4)快攻一传的接应与前锋快下位置选择的配合。

　　6、阵地进攻：

　　(1)增强个人进攻能力，首先要敢主动进攻。

　　(2)阵地进攻内外结合，以外线为主，大胆突破及中远距离投篮。

　　(3)多运用小配合练习(掩护、策应)。

　　(4)组织后卫的发动配合。

　　四、训练总体思路：

　　1、以培养学生兴趣为主，从基础的技术入手。加强球性练习。由浅入深，循序渐进。加强学生对篮球的认知。

　　2、在篮球练习中获得成功的体验、养成合作的习惯、发展体能。

　　3、了解篮球的基本规则，对一般的技术动作能熟练掌握，作到不犯规。能运用一定的技战术打出一定的配合。

　　五、活动时间、地点及人员安排：

　　1、时间：每周一的课外活动到放学时间。

　　2、地点：学校篮球场。

　　3、人员：学校篮球兴趣小组成员。领队：何文菁队长：郇

　　六、活动训练安排：

　　第一至三周：

　　1、组建兴趣小组。

　　2、纪律以及安全教育。

　　3、绕篮球场运球10圈，鼓励做动作。

　　4、分组自由投篮练习。

　　内线队员(以篮下投篮为主)与外线队员(中远距离为主)分开练习。

　　环球篮定点跳投，篮下打板，罚球线成队投篮前进后进比赛，3分钟中距离投篮破记录赛。

　　教师对投篮动作进行指导。

　　5、移动。

　　滑步练习：学习横向滑步/侧向滑步;4点滑前移动触球，5人一组，轮换练习，低重心快速滑前;30度角随球三点滑前移动，移至人篮之间，做防守姿势;横场影子相随跑;

　　6、篮球场折返跑。5人一组，共4组。要求全速跑比赛。

　　7、原地控球练习。

　　8、放松练习。

　　第四至六周：

　　1、绕篮球场运球10圈，鼓励做动作。

　　2、分组投篮练习。

　　自由分散原地跳投;成队学习45度角跨步接球即停跳投，注意脚步动作，脚尖指向球篮等;3分钟中距离投篮破记录赛。

　　3、复习滑步移动技术，4点滑前移动触球。学习侧身跑，后转身跑，变向跑，注意眼睛看来球方向。

　　4、纵场传接球上篮(2人/3人)，2人时加一人进行一防二练习，只防有球者。

　　5、学习抢断球。2人一组，持球者背对，自抛球跳起接球转身，防守者上前抢球。注意上前一步手前伸，手腕用力打球;3人一组传球断球练习，断球者位于侧后约2米。

　　6、篮球场折返跑。5人一组，共4组。要求全速跑比赛。

　　7、原地控球练习。

　　8、放松练习。

　　第七至九周：

　　1、绕篮球场运球10圈，鼓励做动作。

　　2、投篮练习。

　　2人一组，外线运球挡人后分球投篮;运球即停即起投篮;3分钟中距离投篮破记录赛。

　　3、运球过障碍柱上篮/跳投。

　　4、休息

　　5、纵场3打2攻防演练。进攻第3人在过半场后加入。

　　6、篮球场折返跑。5人一组，共4组。要求全速跑比赛。

　　7、原地及行进间控球练习。

　　8、放松练习。

　　第十至十二周：

　　1、原地低、高运球，原地双手胸前传接球。

　　2、行进间直线运球，原地单手传、接球。

　　3、行进间变向运球，原地单手肩上投篮。

　　4、多项球感练习。

　　5、半场比赛。

　　第十三至十五周：

　　1、原地低、高运球，原地双手胸前传接球。

　　2、行进间直线运球，原地单手传、接球。

　　3、行进间变向运球，原地单手肩上投篮。

　　4、多项球感练习。

　　5、全场比赛。

　　第十六至十七周：

　　比赛、调整、休息。

　　第十八至十九周：

　　比赛、调整、休息。

篮球教学计划8

　　训练目标：

　　培养学生顽强拼搏、团结互助、共同提高的良好风气.以技术训练为重点，同时抓战术配合意识及运用到实战当中去，树立新的队伍形象，争取获得更大的进步.进而为安陆市初中篮球联赛做准备.

　　训练原则：

　　1.根据学生的'实际情况制定训练计划，注重挖掘学生的潜力.

　　2.做好学员迟到，早退，请假等考勤记录.训练工作中突出狠抓思想作风，注意调整学生的心理状态.

　　3.狠抓基本技术训练，使学生熟练掌握基本技术，为今后继续提高打下扎实的技术基础.

　　4.有目的、有针对性地提高运动员的技、战术能力.（身体、战术、思想、心理和智力等方面能力）

　　5.训练次数为每周四次，分别是每周的星期一到星期四下午的课外活动时间.时长45分钟.

　　6.全队战术训练的过程中，要重视个人战术训练，以及全队的默契配合.

　　训练内容：

　　一、身体素质训练：

　　（1）力量：四肢力量与腰部力量为主.（2）速度耐力：专项素质结合快速运、传接球练习、球场各种跑与防守训练.二、投篮训练：（1）罚篮.

篮球教学计划9

　　训练辩证唯物主义认为，意识是人脑的机能和属性，是社会的人对客观存在的主观映像。这种主观映像具有感觉、知觉、表象等感性形式，也具有概念、判断、推理等理性形式。意识是社会的产物，人类社会的物质生产劳动在意识的产生过程中起决定的作用。强调物质对意识起决定作用的前提是辩证唯物主义下意识对物质具备能动的反作用性，人们在意识活动中对感性经验进行总结，抽象出事务的本质、规律总结出来的理性认识，再运用这些总结出来的认识有计划、有目的的改造客观世界。

　　一、构成篮球意识的基本要素

　　第一，观察力。培养观察力是指一个人从一定的目的和任务出发，有目的、有计划、较持久地观察和知觉某种事物或现象的能力。所以要重视培养学生的视野和观察习惯，以及培养学生视觉的选择能力，即在全面观察的基础上，把观察重点集中在关键区域、位置和运动员身上，扩大队员的视野范围把场上所有队员的位置和行动均收到视野之内少从中进行选择与分辨以便及时采取正确行动。

　　第二，判断力。判断力是场上队员根据其篮球知识和经验，通过识别和比较，对瞬息万变的竞赛和自身的行为所作的估计、断定或选择。练习时通过对场上所观察到的变化及时做出正确判断，是培养篮球意识的重要环节。

　　第三，反应能力。篮球快速反应能力是队员的敏感性及敏捷性的体现，即在持续、快速、不可预测的赛场竞争环境中，能迅速地反应以获得发展的能力。技战术教学与训练可以加快这一活动的进行并从中培养运动员的快速反应能力。进而培养学生的篮球意识。

　　第四，应变力。管理学就应变能力释为适应主客观条件变化的能力，面对复杂多变的情况，必须审时度势，随机应变，顺应变化了的形势；要灵活把握变与不变的辩证关系，善于在变中求不变、在不变中求变，以及人员要具有多种操作技能以适应变化。引入到篮球比赛则指对临场瞬息万变复杂情况进行分析判断后针对变化情况及时、合理地采取相应对策的能力，学生的应变能力越强，其身体、技战术愈能正确合理的运用和发挥，所表现的战术意识也就越强。

　　二、篮球教学中培养和提高中职生篮球意识的具体措施

　　首先，在技术教学中培养篮球意识。在有限的高校篮球教学实践中做好计划性，有目的性的培养篮球意识，这种培养训练是在实践练习中潜移默化的熏陶，学习与练习在变化应用中有效的结合起来。潜移默化在这里指的是，在篮球技术战术教学内容进行应用与应变的渗透，并通过反复强化训练中使学生不断提高动作技能和相互配合的默契，从而形成潜意识的正确反射性行动，在不知不觉中强化潜意识，为学生提高自己技术水平提供配合与发展，奠定了良好的基础意识。

　　其次，培养良好的观察能力。在初期的篮球技术教学过程中，必须让学生重视观察习惯和能力的养成，特别是在组合技术动作的衔接中，引导学生积极观察，对技术的运用和战术的实施培养是有着重要的作用的。通常情况下人的观察效果取决于视野范围的大小，视野大的时间就可以方便的接收各方向、角度、距离和速度的刺激，形成对视觉条件良好反映的基础，丰富的信息加上更快的反映速度可以加快正确意识，形成更加广阔的范围，从而更快的积累丰富的场上经验。教会学生用眼镜的余光观察是观察能力的核心，培养前后和距离的判断能力，提高了观察力从而提高场上判断的准确性。

　　再次，技术、技能的培养。众多的篮球技术动作各式各样，其动作结构和运作方式各不相同，各个动作的运用也是千变万化的，即使是同一个动作在不同位置、不同时间及不同的制约条件下都会造成动作结构和形态上的变化，归根结底就是在具体的运用中要在规范动作的基础上使得动作更具有实践性、合理性和时效性，这些都是在训练环节对学生锻炼球位意识中不可或缺的一个环节。

　　在技术教学与训练实践中，篮球意识的`培养在于对技术动作做到简朴、适时及熟练的运用，并逐渐做到随机应变，这就要求老师在教学过程中善于利用有效手段，在非对抗性训练中缩短正确掌握动作和技能的教学时间，并时刻培养学生的对抗性理念，使得学生在日常训练中自行设置对抗因素，创造对抗条件，肯用脑，充分发挥学生的主观创造性和想象力，进而在教学实践中养成良好的篮球运动意识；教师也要为学生的训练创造更多的实际对抗机会，有针对性的培养学生的篮球意识，在不同条件下提出不同的技术要求，使其在激烈的攻防过程中建立“时空差”“方位差”“时间差”意识，以便创造更多的攻击机会也提高攻击效果，增强学生对技术应变能力的运用。

　　第四，篮球意识在战术教学中的培养。在攻防战术中，合理运用战术结构特点及配合规律的战术形势。例如，阵地进攻战术：

　　（1）切实掌握阵地进攻中各种战术配合的结构特点；

　　（2）把握阵地进攻的配合规律；

　　（3）熟悉基本配合形式在阵地进攻作战中的应用，这其中又包含了掩护、策应、传切等基本动作内容。

　　战术变化时要跟随人员、方位、角度、路线的变化而变化，只有学生掌握了战术配合的基本规律，又熟悉本队特有的配合规律，才能充分发挥队员的能动性，建立起战术配合意识并熟练的进行运用，也有助于在实践中不断的创新和提高战术意识和运用的能力。其中要注意对学生在战术实践中视觉培养的选择和分析，做到战术行动要快，反应要准确，在视觉分析之外还要注意判断其动作的正确性，在战术配合中视觉反应是在对抗条件不断变化下对学生的视觉提出了更高的要求，这就是视觉选择性和反应力要快速而准确，即在全面观察的基础上盯紧关键位置、关键区域和主力人员身上，这也是培养学生向队员转变的战术应变意识的基础。

　　第五，游戏竞技教学法培养中职生的篮球意识。对于初学篮球的学生运用游戏教学法如传球游戏、运球游戏、脚步练习游戏、投篮游戏、运用技战术的综合性游戏等方法均可培养学生的篮球基本意识；培养与提高篮球兴趣、增强学生的自信心、培养学生的勇敢顽强果断的意志品质，调动学生学习篮球的积极主动性，培养学生间的团结协作、人际沟通与交流、团队精神和良好的人格特征。在竞技篮球游戏教学中，增强学生的竞争意识，让学生从内心认同篮球文化的内涵，让学生在学玩兼顾的过程中，玩中有练，练中有想，练想结合从而巩固学生的记忆及提高学生的篮球技术水平，并在实践练习中培养学生的组织能力和应变能力从而达到不断深入的培养与增强学生的篮球意识。

　　三、结束语

　　篮球意识的培养是一个复杂的过程，只有把理论与实践有计划、有目的、有措施的结合起来，经过科学的、全面的练习才能提高中职生的篮球意识。

篮球教学计划10

　　本课以《体育与健康课程标准》为依据，牢固树立“健康第一”的指导思想，“学生为主体”的教学理念。遵循高中生身心发展规律，重视学生的情感体验，激发学生对体育运动的兴趣，注重学生的运动技能提高，增强学生身心健康为目的。在提高学生主动参与的基础上，充分发挥教师的主导作用，采用先练后教，让学生在练习中去发现掌握了跨步接球、迈步传球技术，才能较好的完成行进间传接球技术。学生能积极主动尝试教师安排的练习方法，使全体学生都有所提高，从而达成本课教学目标。

　　篮球行进间双手胸前传接球。

　　篮球专项素质练习。

　　1、认知目标：

　　通过本次课学习使学生明确行进间传接球技术在篮球运动中的作用与地位。

　　2、技能目标：

　　通过教学，使85%左右学生初步完成行进间双手传接球的技术。

　　40%左右的同学能够熟练掌握跨步接球，迈步传球这项技术。通过专项素质练习发展学生上下肢协调配合能力。

　　3、情感目标：

　　培养学生积极主动的学习态度、及同伴之间团结协作配合能力。

　　篮球运动是一项集体对抗运动项目，而传接球技术则是进攻队员在场上相互联系和组织进攻的纽带，是比赛中运用最多的基本技术。传、接球技术的好、坏直接影响进攻战术配合质量，也反映一个队的'进攻战术水平，因此必须重视传、接球技术的学习。高二学生对行进间传接球技术掌握肯定有问题。因此本次课在教学中重点解决侧身跑中跨步接球迈步传球上下肢协调配合能力和传接球到位等技术。让学生在不带球跑情况下连贯的完成传接球技术。

　　本次课的授课对象为高二年级学生，学生的篮球基本技术差异较大，但学生组织纪律性和集体荣誉感强，生长发育趋于稳定，心理上日趋成熟，有比较强的思维能力、创造能力，求知欲望非常强。通过本次课的教学练习，使学生初步完成行进间传接球传球技术动作。让学生明确篮球运动传接球的作用，积极地参与到篮球运动中去。使学生在合作中获得成功的感受，体验篮球运动的乐趣。

　　重点：跨步接球，迈步传球协调配合。

　　难点：把握时机、传球到位。

篮球教学计划11

　　兴趣小组活动目标开放，不以知识为唯一目标，强化“过程”意识，淡化“结果”意识，收获在于学生各方面的锻炼、提高、创新，使学生在兴趣盎然的活动中感受欢乐有趣，增长才干。在活动教学中引导学生关注生存、关注环境、关注学习、关注发展，通过探究、交往、创造等实践活动的体验，促使学生结合现实生活、实现对体育文化的吸收、体育技能的运用和思维的创造。篮球发展到现在，已不仅仅是一种体育活动，而是成为了一种文化，影响到了小学生。从“生活体育，体育生活”的角度出发，在篮球的活动中适时、适当开展篮球欣赏和模仿活动，是小学生活动的一种补充，是符合体育新课程理念的。

　　通过活动，培养学生对体育活动的兴趣，从活动中体验成功的乐趣，加强体育教学与日常生活的联系，提高体育活动的实用性。让学生在游戏情景中学习篮球技能，提高体育欣赏能力，发展学生手臂力量及身体协调性，充分调动学生积极思维，培养学生的实践能力和创新精神，营造合作学习的.氛围，让学生通过相互观察、相互帮助、相互学习、相互评价，不断提高动作质量，培养学生的自学、自练能力、合作意识、竞争意识和交往能力。

　　小学生正处在生长发育时期，肌肉弹性差，小肌肉群比大肌肉群发育较晚，他们的骨骼、肌肉以及内脏器官发育不完善。他们的合作意识逐渐加深，对团体竞争也产生了浓厚的兴趣，开始注意教师和同学对自己的态度，并通过语言或表情来表现自己的情绪。同时他们具备小学生时期的年龄特征，爱玩、好动、模仿力强、注意力容易分散、比较能够接受语言激励。

　　提高学生的欣赏能力，进一步提高的篮球的基本技术，发展学生的社会适应能力，增强篮球技术的掌握和对比赛的理解。

　　1、多学科整合

　　在参与活动的过程中，学生必须运用各学科的知识，这样，使学生的想象力和创造力得到发挥，并且很好地对学生进行情感教育和审美教育，从而充分发挥了体育教学的综合效应。

　　2、个性化学习

　　力求在活动中目标分层化、组织游戏化、学生个性化。学生在练习中进行更大地选择，学习方式可以选择，器材可以选择，方法可以选择等，让学生拥有更大的自主权。

　　3、游戏化教学

　　抓住学生好胜心强的心理特点，运用游戏比赛的方法，激发学生的学习兴趣，使学生在玩中学、赛中练，进而达到提高动作技术能力的目的。总之，为了培养学生的终身体育意识而努力!

篮球教学计划12

　　篮球是集竞技、健身、娱乐和益智为一体的集体性运动项目，深受小学生喜爱，也是小学最热门的教学内容之一。新课改形势下，怎样促进竞技篮球普及化来满足小学生的体育学习需求，怎样促进篮球项目教材化以适应不同水平段学生的学练水平，怎样积极有效地利用篮球这一集体性竞技游戏为广大儿童健身锻炼和身心健康服务，这些都是篮球教学需要探讨的问题。

　　目前，小学篮球教学正面临着以下问题。其一，现代竞技篮球运动的技战术及规则都发展到了极高的水平，对参与者的身体、心理、技战术素养以及场地器材等方面提出了越来越高的要求。其二，当下小学学生的身体素质和体能状况、技术技能水平、体质健康状况及参与时间，都很难适应现代篮球的学习要求。其三，《标准》对教学内容的不确定性，对教师课程开发提出了更高的要求。将现代竞技篮球的'技战术等内容直接编入教材，并分解到小学各水平段进行教学，无论对学生的学还是教师的教，无论对规则的理解还是场地器材的要求都有相当难度，教学也往往受诸多因素的影响而难以顺利进行。

　　小学生尤其喜欢篮球游戏，他们打篮球实际上是参与篮球为载体的各类游戏和竞赛活动。学生打篮球、参与篮球游戏与竞赛，其主要目的是进行游戏活动，在集体性玩耍中展示自我能力和水平，从而娱悦身心；而次要目的是在学练技能、技巧中体验运动乐趣，以及结伴交友和锻炼身体。

　　小学篮球教学既要重视其技战术教学实效性，又要积极思考教学内容与形式的趣味性。小学的篮球教学要将篮球技战术进行游戏化处理，对已有活动性游戏进行必要的选择和改编，并一定要进行相应的分层配套开发。选择和创编篮球活动性游戏，要体现其层次性、简易性、趣味性、竞赛性、娱乐性和健身性；要尽量采用小场地和灵活多样的组织形式，并简化其规则和要求。采用游戏化教学形式，通过篮球游戏教学掌握技术技能，增进学生各方面能力，是小学水平段篮球教学的最好做法。

　　通过本学期的篮球教学，使同学们从不了解篮球到了解篮球，以及初步掌握篮球基本的技术动作；让同学们对体育有了进一步的认识，以及对篮球运动的喜爱，培养他们从事终身体育的观念，让体育运动陪伴他们的一生；通过篮球兴趣课的教学，增强学生的体质，增进学生的健康，从而达到让学生全面发展的目的。

篮球教学计划13

　　根据新课程标准以“健康第一”为指导思想，增强了学生体质和技能传授是学校体育的主要目的。在课堂教学中要以“学生为主体，教师为主导”，激化学生的学习兴趣，使学生积极主动地参与到体育锻炼中去，为养成终身体育锻炼打下良好的基础。同时，通过课堂学习它将学生的身体健康、心理健康和社会适应能力提高到一个新的角度，重视学生的身心健康，增加学生的社会责任感和社会适应能力，使同学之间建立和谐的人际关系，形成强烈的合作精神和竞争意识。

　　通过学习篮球乐于参与体育活动，并能在活动中展示自我。通过体验学习，让学生能掌握基本的篮球技术动作。培养学生良好的合作能力，促进相互间的交流与合作，激发学生主动参与体育的兴趣。

　　1、掌握篮球的基本技术和相关理论，培养学生终身体育的观念。

　　2、学习篮球攻防技术，了解篮球战术配合。

　　3、掌握一项终身体育的技能，并在实践中发展学生的'全面素质。

　　1、运动参与目标：乐于参与体育活动，并能在活动中展示自我。

　　2、运动技能目标：通过体验学习，让学生能掌握基本的篮球动作。

　　3、心理健康目标：培养学生良好的`合作能力，促进相互间的交流与合作，激发学生主动参与体育的兴趣。

　　教学重点：对于学生零基础的篮球技能，初步让学生掌握简单基本的篮球动作。教学难点：学生篮球兴趣的培养。

篮球教学计划14

　　本课采用递进式教学，使学生逐步掌握教学内容。首先练习原地传接球练习、行进间传接球，让学生在学习中去发现行进间传接球与原地传接球的有什么不同。如何让原地的传接球技术过渡到行进间传接球技术，在练习中发现问题后抓住“跨步接球、迈步传球、上下肢协调配合、传球到位”是行进间传接球的关键。让全体学生通过学习都由所提高。再循序渐进从走动中、慢跑中、快速推进中练习，逐浙提高练习难度，有效地完成本次课的`教学目标。

　　平均心率120次/分最高心率145次/分练习密度35％左右

　　1、准备部分

　　采用NBA篮球比赛出场形式，相互鼓励击掌，体现学生之间相互协作的开始。绕场并裂队队形和侧身跑、球性练习、激发学生学习热情。充分活动身体各关节，使身体达到最佳状态，为下一步学练传接球技术做好准备。

　　2、基本部分

　　先复习篮球传接球练习，巩固提高原地传接球技术动作。稳定学生传接球的时机、速度、落点，加强同伴间合作。在行进间双手胸前传接球教学中采用了先练习从中发现问题，分析问题，再解决问题，共同提高的办法通过讲解示范、纠错、展示。很抓重点、突破难点，充分激发学生学习热情，引导学生积极思考，合作学习。技术动作从易到难，在练习中逐步掌握行进间传接球技术动作，让全体学生都由所提高。

　　3、结束部分

　　教师采用简单的放松动作，示范引领，带领学生调整呼吸和身心。最后进行语言总结与评价，与学生交流心声，体验成功。